Jojakkoji temple, Kyoto 京都 嵐山 常寂光寺
Yes I missed this.. We love moss in Japan - one of the signature plants of Japanese gardens
ゴールデンウィークは、前半にふたたび帰省（今回はゴンタくんと二人で）、後半が引越し＆船便到着であっというまにすぎました。
引越しは、荷物の移動は車２往復ですんだのですが、恐怖の船便２１０箱到着に、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機の配達、ガスとネットの開通作業、すべて同じ日にスケジュールしていたので、いやもうなかなかクレイジーな1日でした。
それはいいとして、
疲れきって、ぐっすり寝た翌朝、鏡に映った自分の顔をみてびっくり
ほ
ほ
ほうれい線がすごいことに！
一晩でこんなに？ってほど、くっきり。こんな自分の顔、みたことない。
疲れもあるだろうけど、引越しの日は、テンパって無意識に歯をくいしばってて、きっと一日中けわしい顔になってたんだと思う。笑顔と真逆の、口角が下がってる状態。
ちなみに帰国してから薄々気づいてたんだけど、久しぶりの満員電車とか、渋谷や新宿で人混みを歩いてるとき（とくに急いでるとき）、口角下がってる気がしてました。見たわけじゃないけど、ふとそう感じるときがあるんですよね。
Beautiful wisteria, Kasuga Shrine, Nara 奈良 春日大社
引越し翌日のほうれい線は、1日で元には戻ったのですが（ほっ）
それ以来、けわしい顔についなりそうな状況で、意識して口角をあげるようにしています。下向きの Muscle memory がつかないように・・（ただでさえたるみと戦わないといけないお年頃）
その「口元だけの笑顔」を作って人混みをあるいたり満員電車に乗り込むわけですが、これがなかなかいい。
口元だけでも笑顔（風）になってると、イライラするような状況でもなぜかイライラしない。むしろ不思議なほど大らかで寛容な気分でいれる。
しかも、人とぶつかったりしたとき、こちらが「すでに笑顔」なので、険悪な雰囲気にならない。悪気がないことは一目瞭然だし、お互いに「すみません」と気持ちよく言える雰囲気がすでにあるんですね。仮にぶつかられた場合でも、笑顔でいると、それほど嫌な気分にならないから不思議。
しかも、口角をあげる＝頰の筋肉が鍛えられてほうれい線対策になるという嬉しいおまけつき。（ほうれい線の原因は加齢による頰の筋肉のたるみ）
Strawberry cake in mum's garden
食べてみたかったケンテルのケーキ。和三盆いちごショート、実家にて
「口元だけでも笑ってたら前向きな気分になる」というのは、ほんとなんですね。いいことを引き寄せるために口角あげよう的な話は聞いたことがあるけど、ストレスを感じる状況で口角をあげてみると、驚くほどストレスが軽減されることを知りました。
笑顔って、自分を守るオーラになるんですね。
結局、ものごとは自分の受け止めかた次第だと、あらためて感じました。（ほうれい線のおかげで。苦笑）
起こってることは同じでも、自分が笑顔でいたら、にこやかなバイブレーションでそれを受けとめてる。自分がピリピリしてたら、いらいらしたバイブレーションで受けとめることになる。
Summery day in Kyoto
GW前半、夏のような日に散歩した嵐山。ソフトクリーム２回たべた
以来、人混みにきたり急ぎ足で歩くときに自動的に口角をあげるプログラム設定。もうすでに癖になりつつあります。
⚪︎⚪︎しなきゃ、とかTO DO LISTを考えながら歩いてるときにも、口角下がってるかも？（または歯をくいしばってる？）と思うことがあります。気づいたら速やかに口角をあげて頰の筋肉を上へ。（ mustle memory よ、下向きは忘れてー 笑い）
＊歯をくいしばるのもほうれい線の原因になると聞きました。無意識に歯をくいしばってることってあるから注意しないと
私はもともとよく笑うほうで、昔から「いつも楽しそう」とよく言われるし「どうやってそんなに色々引き寄せるんですか？」ともよく聞かれるのだけど、たしかに笑顔は関係あるのかもしれない。
自分の気分もよくなるし、頰の筋肉を鍛えるほうれい線対策にもなるし、「口角引き上げ笑顔」は意識して続けていこう。
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帰国して、日本はみんな綺麗にメイクしててお肌もきれいですごいなーと思うことが多いです。アラフィフだしこれまで以上にケアしなくちゃ・・と自覚したのもあり、美容関連もこれからたまに書きたいなと思っています。
きれいにすると、いいこといっぱいあるし！
＊ 過去記事 心機一転（見た目もだいじ）／ 肌上ル、気分上ル
So pleased to have moved back here
戻ってこれてうれしい（引越し間際のどんでん返し）
今日は母の日ですね。母にはハウスオブローゼのつげのブラシとブースター美容液をプレゼントして、わたしも同じブラシを買いました。頭皮マッサージにもなってすごくいいです。髪も伸びてきたのでいいブラシを使いたくて、ちょうどよかった。
Mum in the garden (2011)
いくつになっても女の子 より
大好きなママ、いつまでも元気で楽しく日々を過ごしてほしいです♡