じぶんの部屋に、置き時計を。
夜寝る前に、一日の体の歪みをリセットするために続けている運動
（鎖骨美人の秘訣でご紹介しています）
２年半続いているという、私には奇跡のエクセサイズで、
決めた時間、iPhoneのタイマーをかけてやっていたのですが
おそるべしiPhoneの誘惑。 手に持つとつい、ネットの旅に出てしまう。。
（エクセサイズするまえに）
意思の弱さはなかなか治らないので、そもそもiPhoneのタイマーをやめようと。
なかなか気に入った物が見つからないタイプなのに、この時計は「今日買う」と決めたその日に即決でした。深いグリーン、赤、白も色違いでありましたが、イギリスっぽいグレーで。
寝る前の運動は、この時計を横に置いてやっています。
iPhoneさまよいタイムが減って、早く寝れたらそのぶん早く起きれるし。得るものは大きい！
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そう。勢いではじめた早起き生活は、その後も続いています。
嬉しい効果が色々あって、とてもやめられないといったところ。 あらためて書きます♡
早起き生活はじめました
（なにごとも、きっかけを掴むことが肝心なのかも、と書いていたけど、最近ますますそうだなと思います）