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• 貧血で脂肪_(ゝLꒊ:)_筋トレ出来ずにウズウズしているせっかくだから、、たまには女子らし...
• 夜の部 ベンチプレスのフォームを夫ぉーさんに教えてもらったいつもの #ツイストステッパー...
• 昨日パワーラックとか少し移動させたから動作を確認しながら筋トレ 私は大丈夫みたい狭いからね...
• 今日はトレーニングルームのマシーンの位置をずらしたりして調整 #ローロー のポジションを決...
• #今日の筋トレ めちゃ眠い _(ゝLꒊ:)_ #筋トレチューブ これも良い感じ ...
• いつも私を待ってるかわいいヤツ（笑）#ツイストステッパー なかなかきいてる#こだ...
• #今日の晩御飯 (〃艸〃) #まぐろ丼 遅めの買い出しは割引きが助かる私がまぐろを食...
• 遅めの買い出しまだまだ暑いね #マクドナルド に寄り道(￣▽￣;) #マックフロート巨峰 ...
• 今日の出だしも遅くて少し萎え気味だったが、、筋トレしないと不安w 今日は用事あるし時間が...
• #夜トレ になっちゃた_(ゝLꒊ:)_ 腹筋をやりましたよ#サスペンション ᵃⁿᵈ #...
• #今日の晩御飯 焼肉ᵃⁿᵈ辛い辛いすーぷ ウィルキンソンのマスカット飲んでみた美味しい ...
• 今日の筋トレは、、長女がおとも（笑）猿だよ(￣▽￣;) 朝ごパンは長女と作ったよ〜¯ᒡ̱...
• #今日の晩御飯 長女に中本をご馳走してもらったよ 小さい頃からよく食べに行ってた店舗さん...
• #本日の筋トレ 終了〜 今日も #ローラー台 からの筋トレ ベルトもきたしスクワット ...
• #おニュー の室内っ履きᵃⁿᵈTシャツ#パワーベルト 夫ぉーさんありがとう“ヽ(´︶｀...
• 今日は夜トレ 土曜日は筋トレをお休みしてたが、、また良い感じで変化が出てきた楽しみ...
• #月見マックフルーリー 冷え冷えのわらび餅が美味しかった夜はタコの海鮮サラダ辛い辛いすー...
• 今日も1時間は歩いた #ツイストステッパー #reゼロから始める異世界生活 がおとも...
• #今日の夕飯 鶏団子入の辛い辛いすーぷ麻婆豆腐 お昼は #ビビンバ 買い出しから帰っ...
• 夜の部 今日も #ツイストステッパー #reゼロから始める異世界生活 を観ながらその後ろ...

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