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• 少しだけだけどゴロゴロしながらのんびりな時間ゾウさんは私の脚乗せ〜すぐ浮腫むからね#...
• 辛い辛いスープを変身させたよ1度作ると結構持つから家計が助かるスープなんだけど煮詰まってし...
• 30分走ったよ_(」∠ ､ﾝ､)_ ブレブレ走る→筋トレ→走る 宅トレは移動の手間や待ち時...
• 私の日々の飲み物プロテイン、BCAA、アイドル水、炭酸水、エスプレッソ、、あとは紅茶かしら...
• あぢーなんとか20分走ったり早歩きで限界だったわ元々は走るの苦手ってか運動出来なかったか...
• 土曜日は家の中の断捨離と整理旦那さんが帰宅してから娘の部屋から私の寝室からトレーニングルー...
• 毎日走るよ 新入りの #ランニングマシン だぜっ ってかバカデカイ箱が届いて言葉を失った...
• 今日は肩と背中と腕が中心だったかな朝からキッチンの火災報知器の取り替えに業者さんがきたり宅...
• 今日も( ⌯᷄௰⌯᷅ ) #菌肉活 今日はササミも (*´艸｀*)うふ♡#こだわ...
• 今日は #ツイストステッパー と腹筋今日はマシンもダンベルも使わない日 #ボディメーカー...
• 毎日辛いすーぷいつもは私担当だけど昨日の夜に旦那さんが仕込んでくれたのよ〜お昼はご飯と納豆...
• まともにトレーニングを再開させて約１ヶ月…腕筋メリハリな影が出てきてテンションが上がる ...
• #アイドル水 はじめました魔法のような水だよ私には効いてる 浮腫に効くよ味はヘルシアだな...
• 菌活だよ〜 いや、菌肉活（笑）超回復期はタンパク質補給バッチリ明日から筋トレ活を再開だよ...
• 我慢できずに食べてしまった三峯神社の守護せんべい 美味しいゴーフレット来月も行けますよう...
• すっかり秋の空気早いな〜今日は寒かったよ〜キノコや彼岸花で季節を感じながらこうした時間に感...
• 大好きな場所にこうして家族で来れる事に感謝です毎回部活を休ませてるけど、、家族の時間もかけ...
• 筋トレお休み中 #超回復中 だよー変化に感動と言って、、いつも油断しちゃうからいい加減学習...
• おやつだよ〜プレミアムプロテインバー楽しみ #こだわり#お気に入り#私の居場所...
• 今日は夜トレ バーベルとダンベルトレ中心だったよ 気付くと空太郎の距離がだんだん近いのよ...

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