10月9日記録


【今日の体重】
50.1ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：ケーキ・牛乳
・昼：卵焼き・から揚げ1ｺ
・夜：一口ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1ｺ・千切りｷｬﾍﾞﾂ・豆腐・牛乳
・間食:板チョコ1枚

【運動】
なし

【今日の一言】
結構食べたつもりだったけどあまり体重には変化なかった
この調子でがんばります＼^ω^／

10月8日記録


【今日の体重】
50.3ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：卵サンドイッチ1ｺ・牛乳
・昼：お弁当
・夜：お刺身・ステーキ・ケーキ

【運動】
・バスケ

【今日の一言】
今日はお母さんの誕生日ケーキ
沢山料理作ってたラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ
すっごく美味しかったです音符
お母さんお誕生日おめでとう

10月7日記録


【今日の体重】
50.9ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：おにぎり2コ・ヨーグルト
・昼：お弁当
・夜：チゲ鍋

【運動】
・バスケ

【今日の一言】
夜ご飯食べすぎたー
美味しいご飯があったらついつい
食べてしまうガーンハートブレイク
食べ過ぎちゃダメ！！って分かってるのに…。
なんか悔しいなっ