今日は久しぶりに、友人とカラオケに行ってきました!


僕はそれほどでもないですが、友達の方はほんとに歌が上手くて、思わず聴き入ってしまいます^^;

最近のカラオケは歌った後にカロリー消費量が表示される物もあって、「おっ、こんなに消費したのか!」と嬉しくなりますね♪

久々に熱唱して、のどがイガイガのやまぽんでした!





ジョギング中に寄り道して山道の中へ入ってみると、素敵なスポットを発見しました。

生い茂る草木と、それに囲まれている寂れたコンクリートの水路、凄く情緒があって良いと思います。

こういう景色を見ていると、なんだか子供の時遊んでいた頃を思い出して、昔に帰りたくなる気分になりますね。

夏休みで思い切り遊べる子どもたちが羨ましいです^^

7月2週目の体重はこちらです!




85.7kg!!


仕事中やジョギングでたくさん汗をかいたせいか、前週より2kg近く減っていました!

この調子で減らしていけるよう、頑張ります!


お酢を切らしたので買い物に行ったら、こんな物を発見しました。




意外な所にダイエット商品ってあるんですねぇ、欲しいのは普通のお酢だったので買いはしませんでしたが、気が向いたら試してみるのも良いかもしれません。

でもよく考えたらブルーベリー黒酢って料理には使えないし、普通に飲めばいいんでしょうか…謎です(笑)



今日のジョギング中に撮った写真です^^

花を付ける木は綺麗でいいですよね、他にももみじの紅葉なんかも好きです。

早く秋にならないかなぁ(笑)