今回のお話は、
もう、他人の言葉に傷つかない。という話。
心優しい人ほど、傷つきやすい。
これホントです。
そして、
「わたしのメンタルが弱いから？」と
思う人も多いかもしれないけれど
いやいや、そうじゃない。
メンタルがタフでも、
他者の感情がわかりすぎて、つい共感してしまうことってあるのです。
もしかしてあなたもそうですか？
実は、わたしもそうなのです。
だから、そんな方の気持ちがわかりすぎるほど、わかります。
そんな私が身に着けた、
「他人の言葉に傷つかない」方法。
それは、
距離感
と
客観視
このふたつ
今回のブログでは、このふたつのうち、
距離感を身に着ける方法を簡単に説明しましょう。
よかったら最後までお読みください。
なぜ相手との「距離感」がわからなくなるのか
これはひとえに、あなたの「共感性」が高いから。
なのですが！
これ以外にも、理由があるようですよ。
さて、
この場合の「距離感」とは「こころの距離」という意味です。
「こころ」で感じる距離感は、なぜ分かりにくいのかというと、
ズバリ
目に見えないから、です。
一方で物理的な「距離」は、目に見えますからね。
さあそこで、あなたは物理的な「距離感」を測るのに、どうするでしょう？
きっと、定規やメジャーなど、道具を使う方が多いのではないでしょうか。
じゃあ、そうだ！！
「こころ」の距離も道具を使えば、なんとかなるんじゃない？
ってこと。
私は考えてみました。
「こころ」の道具を使おう
さあて。
「こころ」の距離を測る道具は、やっぱり「こころ」の中にあります。
なので、その気になればいつでも、どこでも、使うことができて、
この方法を身に着けたら、意外とカンタン。
で、この道具なのですが、
これはあなたの想像力。
またはイメージ力といってもよいかもしれません。
まずは、あなたが距離を測りやすい状況を想像してみましょう。
そうですね。
映画館なんか、どうでしょう？
あなたも、想像できることでしょう。
さて、薄暗い映画館の中にあなたはいま、到着しました。
これから始まる映画には、
あなたに対して、何かモノを言う人が登場します。
それは良いことなのか、それとも心が乱されるようなショックなことなのか、
またはあなたを不安に陥れる言葉なのか、私にはわかりません。
でも、確かなことがあります。
それは
あなたは、
あなたが座る席を、
自分自身で決めることができるということ。
もしもあなたが、その人の言葉をあまり聞きたくない気持ちなら、
一番後ろの遠い席から、ぼんやり眺めるのが良いでしょう。
もちろん、映画館の席数や広さも、あなたの好きなように決めたらよいのです。
そして、もしあなたが、その人の言葉を好ましいと思うのなら、
一番前列でかぶりつきで、見るのがよいですね。
事実は事実。あとは自分次第
さあ、どうですか？
少しは気持ちがラクになりましたか？
よく耳にするかもしれませんが、
「事実は事実。そこに色をつけるのは自分次第」とは、
こういうことなんじゃないかな。
私、こう思うんです。
共感しやすく繊細な部分は、長所でもある。
だから、あなたの優しさはそのままに、
自分を守るスキルを身に着けることができたらよいのです
もしもあなたが、いつかどこかで、
他人の言葉に傷つくようなことがあったら。
いつでもこのページにお帰りなさい
私はここで、あなたにエールを送り続けています。
ではまた次回
みんな、今日が人生で一番若い日です。
フダミンの軸はぶれることなく、あなたが選択することの、最善のお手伝いをしています
今日も読んでくださってありがとう。感謝です
また次回のブログでお会いしましょう。
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