朝ご飯(08:12)
~摂食障害克服の道のり~-20100402081238.jpg
 
*野菜ジュース
*バナナ
*ダノンビオ
*たまごパン
 
 
 
たまごパンケチャップ
きいてて美味しかったです!!
 
朝にパン良くないって
聞くけど、好きなもの食べて
幸せを感じたいんてすよね。
 
最近ゎ小さな幸せを
見つけるのが大好きです★
 
 
 
 
 
間食(12:01~12:30)
~摂食障害克服の道のり~-20100402120109.jpg~摂食障害克服の道のり~-20100402121214.jpg
 
*ホットコーヒー
*おかき
*ホットティー
 
 
 
淀屋橋から本町に歩く途中に
ある、無料カフェにまた…
行ってきましたよ(笑)
 
おかき大好き!!美味しすぎます。
 
 
 
間食(15:40)
~摂食障害克服の道のり~-20100402154036.jpg
 
*ホットコーヒー
*おかき
 
 
おかき、いつも好きな種類
とってたんですが、ルールで
一種類一枚って書いてました…笑
 
なので帰りに寄った時ゎ
6種類試してみましたが…
 
やっぱりおかきゎ美味しすぎますww
 
また、淀屋橋に行く機会あれば
少し遠いですが、行きますよ♪
 
 
 
 
 
晩ご飯(19:25)
~摂食障害克服の道のり~-20100402192501.jpg
 
*雑穀米
*キャベツ炒め[八宝菜風]
*お茶
 
 
キャベツ炒め、まぢで
美味しかったですよーっ!!
うずらの卵入ってて幸せでした♪
 
雑穀米ゎ無料サンプルを
試したんですが…普通の
お米と味変わらないです(笑)
 
健康にゎ良いみたいなので…
ま、無料やしいっかなって感じです。
 
 
 
 
間食
~摂食障害克服の道のり~-20100402193742.jpg~摂食障害克服の道のり~-20100402194652.jpg~摂食障害克服の道のり~-20100402195526.jpg~摂食障害克服の道のり~-20100402195827.jpg
 
*チーズケーキ(19:37)
*スーパーカップ(19:46)
*チョコ(19:55)
*センナ茶(19:58)
 
 
 
甘いものゎ欠かせないです(笑)
 
 
アイス食べる前にムラムラして
過食したい気持ちが込み上げて
きたんですが…なんとか
我慢できました(・∀・)
 
「16日に食べたいもの
たくさん食べれば良いんだ」と
自分に強く言い聞かせました。
 
防げて良かったです。
 
 
 
 
寝る前(21:48)
~摂食障害克服の道のり~-20100402214846.jpg
 
*ラブレ
 
 
 
1日便がなかったので
飲みましたよ(・∀・)
 
 
今朝ゎまだ便ないですが
お昼までにゎ…あれば
いいですね(・∀・)わら
 
 
 
 
そんな感じでしたよニコニコハート
 
 
 
 
 
 
こんばんゎニコニコ
 
昨夜言ったように
私ゎ今日4月1日から
新しいスタートを始めましたハート
 
 
初日から絶好調ですよニコニコ
 
 
ぼちぼち頑張りますにゃー
 
 
 
16日に好きなだけ
食べれるんですもん…
 
それだけで私ゎ頑張れますハート
 
 
 
 
 
~摂食障害克服の道のり~-fa34c0c27e767fc18dbce655dd81766d.gif朝ご飯(8:49)
~摂食障害克服の道のり~-20100401084903.jpg
 
オレンジジュース
ダノンビオ
 
 
ハンバーガーが写ってますが
この時間帯にゎ食べませんでしたニコニコ
 
 
 
~摂食障害克服の道のり~-fa34c0c27e767fc18dbce655dd81766d.gif間食(10:59)
~摂食障害克服の道のり~-20100401105925.jpg~摂食障害克服の道のり~-20100401111359.jpg
 
アイスコーヒー×2
ハンバーガー
 
 
 
姉が昨日買ってきてくれた
エッグマフィン?なんか
朝マックらしいです(・∀・)
 
1日たってましたが
電子レンジであたためて
いただきましたっ(・∀・)
 
ウチ…一番好きなハンバーガー
コイツですよ(笑)
 
 
 
 
 
 
~摂食障害克服の道のり~-fa34c0c27e767fc18dbce655dd81766d.gif昼ご飯(14:59)
~摂食障害克服の道のり~-20100401145906.jpg
 
おにぎり2つ
サラダ巻き
カツサンド巻き
マカロニサラダ
ささみあげ
卵焼き
ミートボール
アイスコーヒー
 
 
おおまかにこんな感じ~摂食障害克服の道のり~-40f949a2de95685026b62fa6ce00ef615683.gif
 
 
お弁当のものを
ちみちみお皿にうつしてみましたハート
 
 
お米好きです(・∀・)
美味しいって思いますにゃー
 
 
 
 
 
 
~摂食障害克服の道のり~-fa34c0c27e767fc18dbce655dd81766d.gif間食(19:02)
~摂食障害克服の道のり~-20100401190220.jpg
 
チーズケーキ
 
 
 
試食で配っていたのを
つい…もらっちゃいました(笑)
 
 
まぢ、出来立てで
美味しかったです!!!
 
 
つい、買ってしまいました(笑)
 
~摂食障害克服の道のり~-20100401190038.jpg
 
 
明日、母と姉と食べようと
思いますハート楽しみですニコニコ
 
 
 
 
 
~摂食障害克服の道のり~-fa34c0c27e767fc18dbce655dd81766d.gif夜ご飯(20:37)
~摂食障害克服の道のり~-20100401203748.jpg
~摂食障害克服の道のり~-20100401204635.jpg×2
 
さば
焼売
ささみあげ半分
卵焼き
のりご飯
ごぼう
明太子
マグロ刺身
アイスコーヒー
麦茶×2
 
またお弁当のものをちみちみ
小皿に盛り付けました(・∀・)
 
だいたいお弁当の半分を
食べた感じですかね。
 
半分ゎ姉にあげましたよニコニコ
 
 
 
 
 
 
やっぱり写真を取りながら
記録するの良いです(・∀・)
 
 
余分に食べたりしないし、
食べるのも面倒くさくなるから
間食も減りますし…(・∀・)
 
 
 
 
頑張って16日まで
耐えますよ(・∀・)
 
 
 
 
 
応援よろしくお願いしますニコニコ
 
 
 
 
 
脱、過食嘔吐ですドキドキ
 
 
 


見事に3日連続過食嘔吐を
してしまいました。

長い間、過食しなかった分
ドカッときてしまいました。

食べたもの、吐いたものゎ
書ききれないです。

3日間での食費だけで
諭吉ゎ飛びました。

ローソンのポイントが
アホほどたまりました。

リラックマの点数も
かなりためれちゃいました。

反省です。



でも、この3日間があって
私ゎ良かったと思います。

また頑張れるから…。



いきなり過食嘔吐をなくすのゎ
私にゎできません。

無理なんですよ。




たまに息抜きとゆう形として
過食嘔吐しないと…ダメみたいです。




私、決めました。




月に2回だけ…


過食嘔吐をする日を
決めます。



何を言ってるのって
思われるかもしれません。


でも、そうすることで
頑張れる気がするんです。




この3日間、好きなものを
好きなだけ食べれました。

吐いちゃったけど、美味しく
楽しく食べれたんです。


毎日こんなことしてたら
ダメなのわかってるからこそ
月に2回…しようって思いました。




明日から4月がスタートです。

なのでまた食べるものゎ
いちいち記録して頑張る…。



次に過食嘔吐出来る日ゎ
4月16日にします。

この日ゎ馬鹿みたいに
食べたいの食べてすっきりします。

やから、この日まで…
過食嘔吐我慢しよう。



頑張ります。



がんばらせてください。



お願いします…。