運動: そうじ60min, 徒歩30min, ストレッチ5min
朝食前:186mg/dL (超速効:4)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:78mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:85mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：その怒りの源泉は
その怒りの奥にある感情、思考を見つめる
この感情の元になった感情は？
この感情を引き起こす観念は？
この状況を引き寄せた波動は？
朝ごはん
・JWT(ハーブティ)
・セブンプラス
＊BS:186, 超速効:4
ぶちゃ可愛い我が子。
おやつ
・珈琲＋ミルクフォーム
＊BS:？, 速効型:0
今日は両親が娘の7日目のお祝いに来てくれました。父は生涯で2度しか釣った事がないという鯛を「今朝釣れた！」とお土産に持参。
なお1度目は弟の娘達に会う日に釣れたんだって…孫と会う日にだけ釣れる鯛って…(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
刺身とタタキは母が調理して持ってきてくれたものです。父の釣果を長年処理してきた母の魚捌きは結構な腕前なのです。
夜ごはん
・鯛の塩焼き
・カサゴの刺身
・アジのたたき
・鳥モモ肉のオーブン焼き
・ソーセージとアボカドとブロッコリと玉子のサラダ
・厚揚げと椎茸の煮物
・糖質オフビール
＊BS:78, 超速効:4
鯛の塩焼き。
カサゴの刺身。アジのたたき。
カサゴって網では捕れない…つまり釣りでしか手に入らないという意味であまり食べる機会の無い魚なんだとか。その貴重なお刺身は新鮮で臭みが無くて美味しかった…
鳥モモ肉のオーブン焼き。
ソーセージとアボカドとブロッコリと玉子のサラダ。
久々。
サラダ。
これと↑これ↓は市販のお総菜。
厚揚げと椎茸の煮物。
砂糖がたっぷり使われているので私はちょっと箸を付けるだけにしておきました。
ジジババ来訪中は静かにしていた我が子。
おやつ
・ミックスナッツ
・ベビーチーズ
・ハイボール
＊BS:？, 速効型:4
今日の初めて
・ 鯛の塩焼きを自宅で調理
・カサゴの刺身
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