運動: 徒歩:min, ストレッチ5min
朝食前:153mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:212mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:173mg/dL (就寝前に持効型:9)
体調がすぐれず一日中寝ていました。
一月前にもこんなことがあったな…
朝ごはん
・白湯
・セブンプラス豆乳スムージー
・ブランパン＋ベビーチーズ
＊BS:153, 超速効:3
夜になって起きだして…
おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
20時から2時間、新月のUE練習会を開催してから、
シャワーを浴びて超簡単な夕食を作成。
夜ごはん
・鶏モモとキノコと青梗菜の煮物
・トマト玉ねぎ入りオムレツ
・油揚げマルゲリータ
・ヒジキと油揚げの煮物
・スタイルフリー
＊BS:212, 超速効:5
おやつ
・ベビーチーズ
・ミックスナッツ
・スタイルフリー
＊BS:？, 速効型:4
お気に入りの糖質ゼロビール。ぶっちゃけ普通のビールよりも美味しいと感じる(私の主観ですが)。
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