運動: 徒歩:40min, ストレッチ5min
朝食前:173mg/dL (超速効:4)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:168mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:213mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：えいやっ！と
えいやっ！と思い切る
超えられなかった壁を超えて、一歩先に進む
この先の景色を見ると決めよう
真由美さんがローソンのブランパンをまとめ買いするようになりました…
妊娠後期に入り、体重とか食欲とか血糖値とかが気になるようです。
今は肉ばかり食べても良いし、食べたければパンも食べられる。
選択肢が色々あるのって嬉しい事です。
朝ごはん
・白湯
・セブンプラス豆乳スムージー
＊BS:173, 超速効:4
カフェをハシゴしながら仕事をしました。
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
横山 和弘 - 【妥協しなければ、仕事は純粋な喜びに近づいていく】...
新月の度に体調がおかしくなってる気がしますが…昨日は「眠ろうと思えば幾らでも眠れる〜」って感じで、20時から開催したUE練習会の時間までずっと布団の中でした。
で、今日は体調がまだ万全ではないものの進めたい仕事もあったのでカフェをハシゴしています。...
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
帰宅して夕食を作成。
夜ごはん
・チキンソテー
・厚揚げとツナと小松菜のチーズ焼き
・玉子とレタスのサラダ
・トマトともやしとワカメのスープ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:168, 超速効:5
おやつ
・ベビーチーズ
・ミックスナッツ
・スタイルフリー
＊BS:？, 速効型:4
お気に入りの糖質ゼロビール。ぶっちゃけ普通のビールよりも美味しいと感じる(私の主観ですが)。
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いつもお世話になっている…
■低糖質な食材や、調理器具（ワッフルメーカー、コーヒー用の道具など）はこちらにまとめました
■血糖値測定器具関連のまとめを作りました
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