2016/01/12 鶏胸肉とキャベツとシメジの炒め物／油揚げベーコンピザ 大葉のせ／羽目を外す

睡眠:8.5h, お通じ:×
運動: 徒歩10min
朝食前:205mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (速効型:2)
おやつ:？mg/dL (速効型:2)
夕食前:198mg/dL (超速効:8)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前205mg/dL (就寝前に持効型:9)

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今日のテーマ：元気のもと

自分の中の揺るぎない動機を思い出す
元気のもとと繋がって生きる

私を元気にしてくれるものは何だろう？
私は何に喜びを感じるだろう？
私は何が嬉しくてこれを始めたんだろう？


朝起きたら豆苗が大変な事になってた(((( ；ﾟДﾟ)))) 

水やりを忘れていたため萎れてしまったと気付き慌てて補給。復活なるか…？


朝ごはん
・白湯
・セブンプラス48ml
・マルチビタミンミネラルとタウリンのサプリ
＊BS:205, 超速効:3

今日も起床から数時間放置しちゃって血糖値が高くなるパターン…？(；・∀・)

おやつ
・大豆粉ワッフル 低糖質チョコのせ生クリーム添え
・JWT
＊BS:？, 速効型:2

先日のワッフルにコーティングするために作ったチョコの余りをシリコン型に入れておいたもの…

熱々ワッフルにのせて程よく溶けたところで生クリームと一緒に♪

おやつ
・低糖質クッキー
・JWT
＊BS:？, 速効型:2

調子に乗って食べ過ぎたな…(･_･;

昨年末からやろうやろうと思ってた仕事部屋の収納を片付け始めました。まずは大きな不用品(壊れたPS3とかその付属品のトルネとかソフトとか…色々と)をヤフオクで売却する事に。

売り手が付いたものから順次出荷していきます…


夜に2本のセッションを実施して、この日の仕事は終了～ヽ(´ー｀)ノ


パートナーの作ってくれた夕食を頂きます<(_ _)>

夜ごはん
・鶏胸肉とキャベツとシメジの炒め物
・油揚げベーコンピザ 大葉のせ
・ツナとアボカドとトマトのサラダ
・オムレツ ケチャップハーフ添え

・大豆粉ふすまパンとクリームチーズ
・大根とワカメの味噌汁
・赤ワイン(ASHTON KELDER)
＊BS:198, 超速効:8

鶏胸肉とキャベツとシメジの炒め物。

油揚げベーコンピザ 大葉のせ。

ツナとアボカドとトマトのサラダ。

オムレツ ケチャップハーフ添え。

大根とワカメの味噌汁。

大豆粉ふすまパンとクリームチーズ。

赤ワイン(ASHTON KELDER)。

赤ワインは昨日の大衆バルから持ち帰ったアシュトン・ケルダー ピノタージュのボトル残り 1/3でした(￣ー￣)✧

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南アフリカの赤ワイン、アシュトン・ケルダー ピノタージュ(Ashton Kelder Pinotage)は甘味も少なくてフルボディなのに飲みやすくて我々の好みにピッタリでした。
ネットだと安く買えるのでまとめ買いしちゃおうかしら…

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