2024年7月の稽古日程

  2024年7月のスケジュール

こんにちは。川村です。

いつもありがとうございます。

7月の稽古日程のお知らせです。

空手

7月3日（水）20：30～21：30

7月4日（木）20：30～21：30

7月6日（土）13：00～14：00

7月10日（水）20：30～21：30

7月11日（木）20：30～21：30

7月14日（日）13：00～14：00

7月17日（水）20：30～21：30　※組手クラス

7月18日（木）20：30～21：30

7月20日（土）13：00～14：00

7月24日（水）20：30～21：30

7月25日（木）20：30～21：30 

7月28日（日）13：00～14：00

※組手クラスについて

対象：唯真流初段以上

組手クラスに参加する場合は、原則スポーツ保険に加入していただきます。

詳細をご案内しますので、参加希望者はご連絡ください。

感性教室

7月7日（日）13：00～14：00

7月10日（水）19：00～20：00

7月21日（日）13：00～14：00 

7月24日（水）19：00～20：00

下北沢の空手道場「唯真流」

東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１

稽古日

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

・入会のご案内

・指導者紹介

・感性教室

・アクセス

・お問い合わせフォーム

東京、都内、下北沢、新代田、池ノ上、渋谷、代々木上原、新宿、吉祥寺などからお越しいただいています。

道場の詳細は、こちらをご覧ください。

2024年6月の稽古日程

  2024年6月のスケジュール

こんにちは。川村です。

いつもありがとうございます。

６月の稽古日程のお知らせです。

空手

6月1日（土）13：00～14：00

6月5日（水）20：30～21：30

6月6日（木）20：30～21：30

6月9日（日）13：00～14：00

6月12日（水）20：30～21：30

6月13日（木）20：30～21：30

6月15日（土）13：00～14：00

6月19日（水）20：30～21：30（組手クラス）

6月20日（木）20：30～21：30

6月23日（日）13：00～14：00

6月26日（水）20：30～21：30

6月27日（木）20：30～21：30 

※組手クラスについて

対象：唯真流初段以上

組手クラスに参加する場合は、原則スポーツ保険に加入していただきます。

詳細をご案内しますので、参加希望者はご連絡ください。

感性教室

6月2日（日）13：00～14：00

6月12日（水）19：00～20：00

6月16日（日）13：00～14：00 

6月26日（水）19：00～20：00

下北沢の空手道場「唯真流」

東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１

稽古日

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

・入会のご案内

・指導者紹介

・感性教室

・アクセス

・お問い合わせフォーム

東京、都内、下北沢、新代田、池ノ上、渋谷、代々木上原、新宿、吉祥寺などからお越しいただいています。

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組手クラスと昇段審査について

  お知らせ

こんにちは。川村です。

いつもありがとうございます。

組手クラスについて

６月より、組手クラスを開始します。

日程：毎月第３水曜　20：30〜21：30

対象：唯真流初段以上

組手クラスに参加する場合は、原則スポーツ保険に加入していただきます。

詳細をご案内しますので、参加希望者はご連絡ください。

昇級・昇段審査について

本年も、８月に行います。

審査日を別途設けるのではなく、通常の稽古日に行います。

審査料は無料。

帯を購入する場合は、帯代のみ実費。

ここまでの稽古の成果を形にしたいみなさんは、ぜひ挑戦してくださいね！

下北沢の空手道場「唯真流」

東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１

稽古日

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

・入会のご案内

・指導者紹介

・感性教室

・アクセス

・お問い合わせフォーム

東京、都内、下北沢、新代田、池ノ上、渋谷、代々木上原、新宿、吉祥寺などからお越しいただいています。

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ゴールデンウィークもやっています！

こんにちは。川村です。

もうすぐゴールデンウイークですね。今年は旅行に行く方も多いのではないでしょうか？

唯真流は、ゴールデンウィーク中もやっています！

遠方のかたも、この機会に「一人武道合宿」として、下北沢に来ませんか？

日帰りや、２～３日で連続受講されるかたもいらっしゃいます。

お近くのかたも、この機会に集中して稽古してみませんか？

集中して稽古することで、一気に上達が加速しますよ。

稽古スケジュールはこちら

4月27日（土）

10：00～12：00　個人指導受付中！

4月28日（日）

10：00～12：00　個人指導受付中！

13：00～14：00　道場稽古

4月29日（祝）

16：00以降　個人指導受付中！

5月1日（水）

10：00～20：00　個人指導受付中！

20：30～21：30　道場稽古

5月2日（木）

13：00～20：00　個人指導受付中！

20：30～21：30　道場稽古

5月3日（金）

個人指導受付中！

5月4日（土）

10：00～12：00　個人指導受付中！

13：00～14：00　道場稽古

14：00以降　個人指導受付中！

5月5日（日）

13：00～14：00　感性教室

14：30以降　個人指導受付中！

5月6日（祝）

個人指導受付中！

下北沢の空手道場「唯真流」

東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１

稽古日

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

・入会のご案内

・指導者紹介

・感性教室

・アクセス

・お問い合わせフォーム

東京、都内、下北沢、新代田、池ノ上、渋谷、代々木上原、新宿、吉祥寺などからお越しいただいています。

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年齢を重ねてから空手を始めることには、大きなメリットがあります。

こんにちは。川村です。

年齢を重ねてから空手を始めることには、大きなメリットがあります。

空手は若い人だけのものでも、若い頃だけのものにもないんですよ。

衰えた身体能力をカバーできるし、自分の可能性を開発することができます。

だから四十代、五十代、六十代からでも、十代のようにワクワクすることができるんです。

空手の身体の使い方を身につければ、若い頃以上のパワーとスピードが手に入ります。

普通には知る機会もない理に適った身体操作を、形稽古で身につけることができるからです。

四十代、五十代、六十代からでも、伸び盛りというくらい、上達できるのが空手です。

自分には、まだまだ能力を伸ばす余地があるんだと、改めて自信を保つことができますよ。

こういうメリットを、怪我や故障なく、低コストで楽しめるから、空手はやって損をしない習い事なんですね。

日本傳空手道 唯真流 稽古時間

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。

 去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

 去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

下北沢の空手道場「唯真流」東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１稽古日第１～４水曜→20：30～21：30第１～４木曜→20：30～21：30第１、３土曜→13：00～14：00第２、４日曜→13：00～14：00・入会のご案内・指導者紹介・感性教室・アクセス・お問い合わせフォーム

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身体操作のポイントも、可能な限り、わかりやすくお伝えしていますよ。

こんにちは。川村です。

開合（かいごう）は中国武術の用語ですが、空手の中にももちろんあります。 

基本的には四肢によって、体の前側で左右に開く、閉じる（合わせる）動きをすることです。 

開合を意識して動くと、単純に筋力を発揮するより、はるかに強い力を出すことができます。 

ガッツポーズをして、自分の両脇にいる二人に、左右の前腕を、両手で押さえてもらいます。 

合（ごう）を使うと、自分の左右にいた二人を、自分の前で衝突させることができます。 

こういう身体操作が、空手の各種の形（かた）に、込められているんです。 

セイシャンの歩法も、ナイハンチのさまざまな技も、開合で磨きをかけることができます。 

稽古ではこうした身体操作のポイントも、可能な限り、わかりやすくお伝えしていますよ。

日本傳空手道 唯真流 稽古時間

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。

 去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

 去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

鄭子太極拳、日本柔術の達人、白桃会主宰・佐山史織先生との対談が実現しました！

https://youtu.be/milKAVU69cI

佐山史織先生との技術交流動画はこちら！

下北沢の空手道場「唯真流」東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１稽古日第１～４水曜→20：30～21：30第１～４木曜→20：30～21：30第１、３土曜→13：00～14：00第２、４日曜→13：00～14：00・入会のご案内・指導者紹介・感性教室・アクセス・お問い合わせフォーム

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間合いの獲り合いで、ピンアン初段の形稽古が役に立ちます。

こんにちは。川村です。

相手の動き出しに合わせて、相手より先に間合いを詰めれば、それだけで有利です。 

相手の動きを、早い段階で中断させることができますから、あとから動いて先に近づくことです。 

間合いの獲り合いで、相手を出し抜くのに、ピンアン初段の形稽古が役に立ちます。 

ピョンピョン跳ぶより、前足を持ち上げてから踏み込むより、素早く間合いを詰めることができます。 

具体的には、真半身の手刀受けを、左右に入れ替えるときに、前足を出す動きです。 

体捌きによって前足を滑らせ、相手の動き始めに、相手の間合いに侵入することができるんです。 

もし相手に当たったりしても、タイミング的に、相手を弾き飛ばすのも容易にできます。 

真正面に進みながら、まともな打ち合いにしないために、ピンアン初段が役に立つんですね。

日本傳空手道 唯真流 稽古時間

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。

 去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

 去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

鄭子太極拳、日本柔術の達人、白桃会主宰・佐山史織先生との対談が実現しました！

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自分の技が、身体の使い方一つでこんなに変わるのか！

こんにちは。川村です。

空手イコール過酷なトレーニングとか、痛い思いや怪我は当たり前とは、思わないで欲しいんです。

空手で体を強靭に鍛え上げたとか、誰も真似できない猛稽古をしたとかは、それは確かに尊敬します。

その一方で、空手は誰もが始めることができて続けやすい、万人に開かれた武道なんです。

空手をやる人全てが、キツイ思いをしなければならないかというと、そうではないんですよね。

強力な突き、蹴りを養うのに、それでいていかにキツイ思いをしないでできるかが、大切なんです。

キツイ思いをしないのに、強力な突き、蹴りが出せるというところに、空手の技術が使われます。

その鍵が身体の使い方、身体操作であり、それを形稽古で学び、身につけるわけです。

敷居が低いのに、無理をしないで高度な身体操作を身につけることができる、そこが空手の面白いところです。

自分の技が、身体の使い方一つでこんなに変わるのか！という驚きを、くり返しずっと味わうことができますよ。

日本傳空手道 唯真流 稽古時間

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。

 去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

 去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

鄭子太極拳、日本柔術の達人、白桃会主宰・佐山史織先生との対談が実現しました！

https://youtu.be/milKAVU69cI

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空手で強い突き、蹴りを追求するのは、相手に密着しない護身のためです。

こんにちは。川村です。

空手で強い突き、蹴りを追求するのは、相手に密着しない護身のためです。

相手に密着すると、刃物で刺される、切られる、噛まれる、目に指を入れられるなどの危険があるからです。

強い突き、蹴りを使えば、相手と密着せず、離れたままで、ダメージを与えることができます。

もちろん、護身術はみだりに使ってはいけませんから、あくまで心構えの話ですよ。

護身が必要なとき、それは格闘技の試合ではないはずです。

ですから相手がルールを守り、フェアプレー精神で向かってくるとかは、最初からあり得ないんですね。

何をしてくるかわからない相手には、うかつに近づかないに限ります。

空手の技は、武器術にも発展させることができますから、身を守るすべとして、現実的なメリットがあるんですね。

日本傳空手道 唯真流 稽古時間

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。

 去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

 去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

鄭子太極拳、日本柔術の達人、白桃会主宰・佐山史織先生との対談が実現しました！

https://youtu.be/milKAVU69cI

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速く動くには所要時間を短くする、そのためには一つ一つの動きを小さくする

こんにちは。川村です。

Ｍさんの、日本傳空手道 唯真流の個人指導の様子をご紹介します。 

今回のテーマは、突きを深めるということです。 

突きをより速く強力にし、空手の技術全般を底上げする感覚を掴むことができます。 

Ｍさんは体格・体重・筋力の差を覆す武道を求め、唯真流空手を修行されています。 

最初に稽古したのは、素手の突きで、グローブ着用同様の効果を得る方法です。 

一般的に、痛くて外傷を負うのは素手の突きでも、相手の内部に効くのはグローブパンチのほうです。 

これはグローブのクッションでインパクト時の反発が抑えられ、相手との密着が高まるからです。 

グローブ表面が相手の強度に押され負けすることで、拳が弾き返されず、素手より強打になるんですね。 

その場突きの体勢になり、拳をミットから数ｃｍ離して、直突きを当ててみました。 

上腕三頭筋を使わずに肘を伸ばし、手首が自動的に１８０°回りながら掌屈ようにします。 

至近距離から当てたのに、相手の背中にまで威力を浸透させ、後退させることができます。 

「ああ！背中まできますね！わざと当たり負ける動きをしたりとかは、必要ないんですね！」 

力んだ手首が曲げられると骨折しやすいですが、自分で柔らかく使うと捻挫すらしにくくなるんです。 

次は、力まずに、正確に速く動くことで、浸透する突きのスピードを速くする方法を稽古しました。 

力まず速く動くには、突き全体の所要時間を短くすると思うことがポイントです。 

さらに正確に動くには、最初に何を、次に何を、その次に何をという風に、順番を覚えることです。 

突きで最初にやるべきは、臍下丹田の切り戻しで、その次が、肩から手首までの脱力です。 

手首を固めていた力が抜けると、手首がその構造に従い、自動的にインパクト動作を行います。 

ミットを突くと、手首に反作用による衝撃を感じないのに、相手を後ろに吹っ飛ばすことができます。

「ああ〜！本当に、丁寧に、丁寧にやるだけで、速く動こうと思わなくていいんですね！」 

焦って速く動かないで、ゆっくりゆっくりミスがないように稽古して、習慣化することが大事です。 

「速く動くには所要時間を短くする、そのためには一つ一つの動きを小さくする、ですね！」 

手首を固めて真っ直ぐ突くのは、空手本来の突きの威力には、手首や拳が耐えられない突き方です。 

手首や拳を痛めない、脱力を活かした突き方が、威力を相手の内部に浸透させる突き方でもあるんです。 

自分の怪我や故障を抑えることが、より相手にダメージを与える突きの養成になるわけです。 

普段から、力任せに乱暴な動きをしないようにすれば、突きの上達に効果がありますよ。

日本傳空手道 唯真流 稽古時間

第１～４水曜→20：30～21：30

第１～４木曜→20：30～21：30

第１、３土曜→13：00～14：00

第２、４日曜→13：00～14：00

体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。

 去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

 去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

鄭子太極拳、日本柔術の達人、白桃会主宰・佐山史織先生との対談が実現しました！

https://youtu.be/milKAVU69cI

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