朝ごはん
カフェオレ
バナナ
おにぎり
みそ汁
ピーマン玉子炒め
トマトジュース
紅茶豆乳
間食
アイスルイボスティー
イチゴヨーグルト
お昼ごはん
アイスコーヒー
おにぎり
ピザトースト（少し）
間食
ヤクルト
アイスルイボスティー
カフェオレアイス
夜ご飯
ごはん
みそ汁
牛肉ピーマン炒め
サラダ
メロン
夜の体重
48.8㌔
朝ごはん
カフェオレ
バナナ
おにぎり
みそ汁
ピーマン玉子炒め
トマトジュース
紅茶豆乳
間食
アイスルイボスティー
イチゴヨーグルト
お昼ごはん
アイスコーヒー
おにぎり
ピザトースト（少し）
間食
ヤクルト
アイスルイボスティー
カフェオレアイス
夜ご飯
ごはん
みそ汁
牛肉ピーマン炒め
サラダ
メロン
夜の体重
48.8㌔
今朝の体重は48.5㌔でした。
昨日から-0.2㌔減(^O^)/
今日は午前中、妹と買い出しに行って来ました♪
そういえばルイボスティーを飲み続けてたら肌が綺麗になったんですp(^^)q
妹にも言われたのでルイボスティー効果あると思います。
私は温かいルイボスティーは苦手なのでアイスルイボスティーにしてがぶがぶ飲んでいます。
それでは♪