朝ごはん
アイスコーヒー
カフェオレ
ヤクルト
梅干し
おにぎり
スイカ
間食
アイスルイボスティー
バナナ
アイスコーヒー
お昼ごはん
トマトパスタ（少し）
りんご
間食
アイスコーヒー
アイスルイボスティー
煎餅
チョコ
饅頭（半分）
夜ご飯
親子丼
葡萄
間食
レモン炭酸水
アイスルイボスティー
夜の体重
49.4㌔
今日は便秘でした(>_<)
やっぱりヨーグルト食べないとダメみたいです。
今きれてるので月曜日に買ってこようと思います。
それでは♪
朝ごはん
アイスコーヒー
カフェオレ
ヤクルト
梅干し
おにぎり
スイカ
間食
アイスルイボスティー
バナナ
アイスコーヒー
お昼ごはん
トマトパスタ（少し）
りんご
間食
アイスコーヒー
アイスルイボスティー
煎餅
チョコ
饅頭（半分）
夜ご飯
親子丼
葡萄
間食
レモン炭酸水
アイスルイボスティー
夜の体重
49.4㌔
今日は便秘でした(>_<)
やっぱりヨーグルト食べないとダメみたいです。
今きれてるので月曜日に買ってこようと思います。
それでは♪
今朝の体重は48.6㌔でした。
昨日から+0.2㌔増(>_<)
痩せ期なのに痩せません。
食べ過ぎてるからですね…f^_^;
運動もしていないのでそれも原因かも?
後はやたら冷たい飲み物をがぶがぶ飲んでいるのもあるかな?
ノンカロリーでもやっぱり太るのかな?
でもやめられません
それでは♪
朝ごはん
カフェオレ
ヤクルト
ヨーグルト
バナナ
おにぎり
卵焼き
お新香
トマトジュース
紅茶豆乳
お昼ごはん
冷し中華、アイスアップルティー間食
アイスルイボスティー
みかんアイス
アイスコーヒー
ミスド
ドーナツ
夜ご飯
ごはん
みそ汁
ゴーヤチャンプル
サラダ
茄子焼き
スイカ
アイスルイボスティー
夜の体重
49.3㌔