自分のエネルギーを復活させる方法

私がこれまでの実践の中で、

一番時間をかけたのはこれ！

と思うことをシェアします✨️

｢自分の内側のエネルギーを感じたい｣

と、ずっと思っていたし、

ここ数年はノートに書いて望んでいました。

でもそのエネルギーは、

ずっと自分から湧いてきていたのに、

望む ←━━━→ 抵抗

↑↑↑

こうやってエネルギーを分岐させて😱⚡️

そして体調を崩したり、

体力を消耗して疲れたりしてた😵‍💫

湧いてきたエネルギーが行き場をなくして、

体内で停滞しちゃってたのね😂

前回も書いたけど、

『「拡大と成長」が本質の私たちがするべきこと。』

望みは自然に湧いてくるもので、

それは体内で起きてることと同じことだから、

それを止める(抵抗する)って、

やっぱり不自然💦

体内を流れるそのエネルギー(私的には望み✨️)を、

そのまま流れるままにして、

そこで何かしたい衝動がきたら

それを行動に移す。

こうやってエネルギーが出たり入ったりする

=循環させるのが自然なこと🌱✨️

これって、排泄とか、お金とかも

同じ原理だと思うのよね。

エネルギーを停滞させている

=抵抗している時、

気分が悪いだろうし、

身体の感覚も重たいはず。

反対に、自然なエネルギーの流れに

身を任せていたら、

身体がゆるんできます♨️

停滞を感じたらまず、

一旦立ち止って身体の力を抜く。

その状態からすかさず、

私はどう在りたいか？

私はどうなりたいか？

私は何を体験したいか？

と、問いかけます✨️

そうすると、

身体の中を真っ直ぐにエネルギーが

流れていくのを感じて、

内側のエネルギーが復活します✨️

エネルギーを分散させず、

一方向に流れるようにするには、

ひたすら自分の望みに意識を向ける

トレーニングがオススメ🏋️✨️

自分の本音をキャッチするのです✨️

ぐっちゃん♪

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