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今日は私の受講生さまを
ご紹介します
産後太りがなかなか
解消されなかったえりさん。
しかも、強度の
「お菓子好き
」
そんなえりさんが
お菓子とダイエットの関係を
克服して
しかもイライラもなくなり
しっかりダイエット成功
周りの人から
「可愛くなったね
」
と言われまくり
毎日オシャレが楽しくて
ウキウキのえりさんです
食べる”ほど”に
どうしても辞められなかった
スイーツを自然に減らすことが出来て
イライラもなくなり
体重54キロ→46.5キロ
体脂肪28.8→25.7
大阪府在住
主婦
えりさん・30代
Before
after
出会うまでの状態を教えてください。
甘いものがやめられず毎日プリンや
シュークリームなど食べていました。
お米の量が多く大人のお茶碗山盛り！
朝食食べなかったり・・
土日はショッピングモールに
出かけることが多く
昼は毎週外食、平日の夜も子育てで疲れ
お弁当を買うことが多かったです。
お金もかかってしまい
自己肯定感も下がる毎日でした。
イライラもしやすく、余裕がない毎日。
産後でおしりやお腹も大きくなっていました。
不安がありましたか？
続けられるか不安でした。
甘いもののコントロール
できるか不安。
食事作り毎日できるか不安でした。
今の気持ちは？
本当にやって良かったです。
最初やるか迷っていたけど
22年ぶりの40キロ代に
突入したので後悔ないです。
体重54キロ→46.5キロ
体脂肪28.8→25.7
以前よりイライラしにくくなりました。
甘いものが今も好きだけど
以前みたいにバカ食いしなくなりました。
少し食べたら満足できるように。
外食が減って平日は毎日手作り
月に2～3回くらい家族や友達と
ランチを罪悪感なく楽しんでいます。
朝食も毎日食べるようにな理ました。
栄養のバランス考えて料理するようになりました。
自分に自信が持てたので
細身の服を買ったり
新しいコスメを買って
可愛くみえる研究したりしています＾＾
人から誉められることが増えました！
今頃どうなっていましたか？
甘いものを四六時中欲して罪悪感ばかり
募ってしんどくなっていたと思う。
細身の服も着ることなく
外見コンプレックスが一生続いていた。
イライラもすっごくしていて
夫婦仲もギスギス。
外食続きで経済的にきつくなってる
と思います。
お食事のサポートをしてくれていなかったら
1人では絶対に変われていないと思います。
子育てに追われ毎日の投稿が
なかなか出来ないときや
食事がうまくいかないときも
優しくフォローしてくれて助かりました。
変わりたいなら絶対やるべきです！
他のダイエットで何回も失敗して
挫折してきた方こそ
最後のダイエットになるはず。
私はやって人生変わりました。
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「私、ダイエットでこんな事
悩んでるんです」
「こんな食べ方してるんですが
なかなか痩せなくて」
「ずっと頑張ってるのに
結果が出ない」
などなど聞きたい事や
ツッコミがあれば
ご質問くださいね！
応援メッセージも
送っていただけたら嬉しいです
メッセージは私とあなたにしか
見えないので安心してくださいね
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