今日は坐禅の会に参加。
自分を見つめなおすというのは難しいもの。
僧侶の指導を受けて、
坐禅を行ってみるのはいかがでしょうか。
…ということで
参加してきました。
打ち合わせが終わってから急いで向かい、
待乳山聖天さんでは初めての坐禅。
脳のメンテナンスという言葉に
妙に納得し、
呼吸を意識し、約40分。
終わったときには頭がスッキリ。
とてもフラットになり、気持ちがいい。
終わった時には19:00。
心地いい風に吹かれながら浅草駅まで歩く。
なんて晴れ晴れした気持ちのよい時間でしょう。
こういう日は、
色々舞い降りてきそう。
いい文言やアイディアなど。
今のわたしには嬉しいこと。