【 NEWS ～新刊のお知らせ～】
2021.1.9発売！待望の第15弾
「魔法のリンパダイエット」（宝島社）
「魔法のリンパダイエット」
本書で紹介している「久式ファスティングプログラム」を販売開始予定。
ご希望の方は、Ameblo DM・Instagram DMにてメッセージお願いします。
【 美脚トレーナー 久 優子の著書 】好評発売中！
「5日間で一生太らない体をつくる-魔法のリンパダイエット」 宝島社<2021年1月9日発売>
「下半身からみるみるやせるおうちダイエットＢＯＯＫ」 講談社<2021年7月23日発売>
「1日3分-さするだけで免疫力が上がるリンパマッサージ」 宝島社<2020年4月27日発売>
「最強くびれメソッド」 世界文化社<2019年12月21日発売>
「のばして美やせ」 光文社<2019年5月21日発売>
「たたいたら、ヤセた。」 宝島社 <2019年5月2日発売>
「1日1分で顔のかたちまで変える-奇跡の小顔マッサージ」 宝島社 <2018年11月24日発売>
「やせたいところから最速でやせる-久式リンパマッサージ」 宝島社
<2018年5月25日発売>
「35歳を過ぎたら知っておきたい美容テクニック101」 ROSY特別編集 宝島社
<2018年3月16日発売>
「押したら、ヤセた。」 宝島社
<2017年11月29日発売>
「モデルも実践-必ず美脚になれる魔法のメソッド 週末脚やせダイエット」 PHP研究所
<2017年11月17日発売>
「ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方」 宝島社
<2017年5月27日発売>
「ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方」 宝島社
<2017年5月27日発売>
「1週間でやせグセがつく自己管理メソッド」 宝島社
<2017年1月23日発売>
「脚からみるみるやせる2週間レシピ」 宝島社
<2016年5月30日発売>
「１日３分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる」PHP研究所
※電子書籍版もあります。
「日めくり「足首まわしで下半身がみるみるヤセる」PHP研究所
【久 優子への取材や講座に関するお問合せはこちら】
美・Conscious～カラダ職人～
美脚トレーナー 久 優子
http://yhbody.com/
2021.1.9発売！待望の第15弾
「魔法のリンパダイエット」（宝島社）
「魔法のリンパダイエット」
本書で紹介している「久式ファスティングプログラム」を販売開始予定。
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「5日間で一生太らない体をつくる-魔法のリンパダイエット」 宝島社<2021年1月9日発売>
「下半身からみるみるやせるおうちダイエットＢＯＯＫ」 講談社<2021年7月23日発売>
「1日3分-さするだけで免疫力が上がるリンパマッサージ」 宝島社<2020年4月27日発売>
「最強くびれメソッド」 世界文化社<2019年12月21日発売>
「のばして美やせ」 光文社<2019年5月21日発売>
「たたいたら、ヤセた。」 宝島社 <2019年5月2日発売>
「1日1分で顔のかたちまで変える-奇跡の小顔マッサージ」 宝島社 <2018年11月24日発売>
「やせたいところから最速でやせる-久式リンパマッサージ」 宝島社
<2018年5月25日発売>
「35歳を過ぎたら知っておきたい美容テクニック101」 ROSY特別編集 宝島社
<2018年3月16日発売>
「押したら、ヤセた。」 宝島社
<2017年11月29日発売>
「モデルも実践-必ず美脚になれる魔法のメソッド 週末脚やせダイエット」 PHP研究所
<2017年11月17日発売>
「ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方」 宝島社
<2017年5月27日発売>
「ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方」 宝島社
<2017年5月27日発売>
「1週間でやせグセがつく自己管理メソッド」 宝島社
<2017年1月23日発売>
「脚からみるみるやせる2週間レシピ」 宝島社
<2016年5月30日発売>
「１日３分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる」PHP研究所
※電子書籍版もあります。
「日めくり「足首まわしで下半身がみるみるヤセる」PHP研究所
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美脚トレーナー 久 優子
http://yhbody.com/