先日のブログにも書きましたが
８月後半、我が家にも流行りものがやってきました。
その時のブログはこちら。
その時に体感したことを４つ書きますね！
①やっぱり日本人だな～
私も家族も
熱が出て食欲がない時がありましたが
長男が
「味噌汁が食べたい！」と言いだし
みんなで食べました。
私も一口飲んで
体にしみる～
おいし～い！
やっぱり日本人やわ！
と思ったんですよね。
味噌汁で幸せを感じた瞬間でした♪
味噌汁は1日に何回食べても飽きないんですよね。
お米も(*^-^*)
②舌が敏感に！
「こんなにしょっぱかったっけ？」
熱が出てから
普段と同じものを食べても
味がとても濃く感じました。
まるでファスティングしたあとみたいな感覚でしたね。
でも、しばらくすると慣れてしまうんですね～
こわいこわい(笑)
インスタント食品や
できあいのもの
お菓子など
やっぱり濃いですわ。
非常食ばかり食べている生活って
こんな感じなのかと…
非常時だと仕方ないけど
日常生活では気をつけたいと思いましたね。
③野菜や果物が食べたい！
②にも通じるけど
味の濃いものばかり食べていると
野菜が無性に食べたくなりました。
家にあった野菜（ピーマン、じゃがいも、玉ねぎなど）は
食べていましたが
私は葉物の野菜をがっつり食べたくなりましたね(笑)
自分で買い物に行けるようになったら
すぐに買いました！！
果物も！！
ビタミンもミネラルも不足していたから
欲していたのだと思います。
あと、大事な食物繊維もね。
運動不足もあっただろうけど
家にずっといる生活で腸の動きも良くありませんでした。
④水分を欲した！
③とも関係していますね。
野菜や果物もほとんど水分なので(笑)
毎日どれだけ飲んだかわからないほど
ルイボスティーやたんぽぽ茶を飲んでいましたね。
体の半分以上は水分ですもんね。
今も水分をとることは続けています。
今回、妖精になった(笑)ことで
体は正直だな～と痛感しました！
心もだけど
体にも嘘をついてはいけませんね。
心にも体にも
正直に生きていこう
Instagramも更新中です。
フォローしてくださると嬉しいです。
現在各講座はお休み中ですが
公式LINEから先行してご案内いたします。
平野裕香利