年齢を重ねるにつれて顔が弛んで来たなぁ、と感じているところでした。
『胸元に鏡を当てて覗き込んだ顔』が１０年後の自分の顔というのは試してみるとゾッとします（笑）
だるんだるんでした…
モチベーションが上がるどころかビックリして唖然とします。
もともと自分の顔ってあんまりマジマジとみたいものではなかったので尚更です。
早速、リフトアップをやってみました。
最初の『肩を水平に保って腕を斜めに伸ばした』時点で、中指が伸びて痛いし指が攣りそうな感覚が襲って来ました（笑）
その後の首を傾けるのも一苦労でしたし、自分の身体の劣化には本当に驚きました。
IKKOさんの「カツラが取れそう」という発言にクスりとしつつ、親指、人差し指、小指を１０秒ずつ思いっきり伸ばしてみると、凄く『伸びてる』感覚が味わえます。
手の甲を攣りそうになりましたけど（笑）
最後の『舌を出す』は一人でいても恥ずかしいものですが、舌を出しただけでも顔と首の境目辺りが伸びる感じがして…
『舌を出す』という事にもしっかりとした意味があるのだとわかりました。
右側だけが終わった時点で、右腕と首の右側が軽くなりました。
片方だけしかやらないと身体に違和感がありますね。
IKKOさんほど目に見えた効果が顔には表れませんでしたが、腕や肩、首が楽になりました。
おそらく、血液やリンパの流れが良くなった効果なのだと思います。
最後の『舌を出す』のは他の人が居る場所では恥ずかしくて出来ませんが、片側が約２分。
両方で約５分で済む程度の時間で実践出来るのは凄くありがたいです。
これ位の時間なら左右１セットで朝晩出来そうです。