今日（7/26）食べたもの。
ゆで卵1個
ハンバーグ1/4
玄米ご飯、半合分、梅干しとゆかりのおにぎりとして。
普通の大きさのクッキー1枚。
野菜ジュース。
野菜が不足していますねー。
缶チューハイ500mlを買うついでに、
レタスサンドイッチも。
BMI21.3になりました。
本当に30Kg台まで落とせるかもしれませんね。
まだまだですが。
金曜日は殺陣の稽古日。
どんなに水分をとっても口渇が解消できず、
吐き気もしていましたが、
どうにか乗り切りました。
ええ、
ただの
夏バテですから。
浜松に行く前くらいから
初めています。
↓
たくさん歩きました。
殺陣の稽古のあとは、
パートでした。
もう、
どうとでもなれ！