意外にも豚バラが、糖質制限ではOK☺︎︎︎︎なのね
昨日、豚汁の鍋で豚だけ先に湯掻いて
熱いうちに味付けて、冷やしておいたものを
ランチに使いました。
旦那が脂質→糖質制限に切り替えたので素人食事記録です📝
妻関与のものだけ記入してます
昼◆豚しゃぶサラダ
夜◆カツオユッケ野菜盛り & 油揚げときのこのバジルマヨチーズ焼き & ラー油胡瓜
おやつ◆くるみ、ゆで卵、さけるチーズ
結構どーんと大きなlunch
美味しそうな生カツオを違うスーパーで見つけて……
漬けにして、卵黄をのせてユッケ風にしてみました。
前日↓