旬が美味しい

意外にも豚バラが、糖質制限ではOK☺︎︎︎︎なのね

昨日、豚汁の鍋で豚だけ先に湯掻いて

熱いうちに味付けて、冷やしておいたものを

ランチに使いました。

旦那が脂質→糖質制限に切り替えたので素人食事記録です📝 

妻関与のものだけ記入してます

​昼◆豚しゃぶサラダ

夜◆カツオユッケ野菜盛り  ＆  油揚げときのこのバジルマヨチーズ焼き  ＆  ラー油胡瓜

おやつ◆くるみ、ゆで卵、さけるチーズ

結構どーんと大きなlunch

美味しそうな生カツオを違うスーパーで見つけて……漬けにして、卵黄をのせてユッケ風にしてみました。

前日↓

『ググると候補に“〇〇 糖質”が出てくる』