何のためにやってるのか、わからん。
それをして、誰が喜ぶのかわからん。
なぜ、私がするのか、わからん。
意味や価値がわからんまま
納得しないまま動くと
我慢になる。
例えば、
家に誰もいない時の家事は、
めっっっちゃはかどる
家に自分しかいないから、
「私が」やっておこう！って思う。
逆に、家族がいるときは、
誰か手伝えよ。なんで、YouTube見てんねん
自分の皿くらい自分で持ってこいよ
って思いながら家事をするから
我慢になる
納得してないけど、
親はこうするもの
子どもはこうするもの
部下はこれして当たり前
男は…
女は…
そんな理由をつけて、
イヤイヤ受け入れて、
我慢を続ける。
我慢を続けると、
マヒしてきて、
我慢に気づけない。
我慢が「ふつう」になる。
でも、ストレスはたまる。
・誰のために
・何のために
・なぜ私が
この3つに納得してたら、
我慢にならず、
むしろ、楽しく主体的に動ける。
アタマも動いて、アイデアも湧く💡
行動範囲も広がっていく。
我慢に気づくには、
自分の中の【違和感】に気づくこと。
違和感に気づくには、
自分の中に湧いてくる
「なんか…」を拾うべし！
なんか楽しい
なんかしんどい
なんかおかしい
なんか悲しい
なんかつまらん
なんか嬉しい
具体的な、的を射た言葉は
出てこないけど、
なんとなく、こんな気がする。
ってことを見逃さない。
その気持ちが
プラスかマイナスか？
嬉しいか？悲しいか？
それくらいの方向性が
わかるだけで十分。
ベストなのは、
湧いてきた「なんか...」を
ノートに書き出して向き合うと、
「なんか」「なんとなく」
の中身が見えてきて、
今までマヒしてた
自分の感覚が取り戻せる。
外側からの刺激的な情報が多いからこそ、
内側からの曖昧な「なんか…」を拾うべし！
違和感をキャッチするヒント。
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