２０１６／５／１９ スポーツオアシス森ノ宮
体重77.05kg
最高血圧117
最低血圧 43mmhg
脈拍数108
今日は、暑い陽射しの中で、庭の木何本かノコギリで切り、ビニール袋に入れるくらいに折ったり、切ったりした。
また、蔓草や薔薇伸び放題になっていたのを伐採する。
かなり疲れました。
２０１６／５／１７ スポーツオアシス心斎橋
エペソ人への手紙１～６章、
テモテ人への手紙第一１～６章、
テトスへの手紙１～３章、
テモテ人への手紙第二１～４章、
ペテロの手紙第一１～５章、
水泳１km泳ぐ。
体重78.85kg
最高血圧130
最低血圧 65mmhg
脈拍数95
今日は、
午前中は日本語ボランティア
午後は、整理整頓、掃除、休憩し、
晩は、教会で奉仕、低学年パップスクラブの教師ミーティング！