２０１９／３／１２夕食チーズたっぷりのマルゲリータとヨーグルト

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Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2019年Mar月12日am4時32分PDT

２０１９／３／１２朝食カレーとおまめさんきんときとじっくりコトコト シャキシャキつぶ入...

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２０１９／３／１２朝食 カレー🍛とおまめさん きんときとじっくりコトコト シャキシャキつぶ入りとろーりコーン🌽

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2019年Mar月11日pm4時16分PDT

２０１９／３／１２早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ヘブル７：１～１０
イエスを前もって見せた
義と平和の王メルキセデク

２０１９／３／１１夕食レンコンと人参とコンニャクの炒め物ときんときと生卵とヨーグルトと黒...

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２０１９／３／１１夕食 レンコンと人参とコンニャクの炒め物ときんときと生卵とヨーグルトと黒酢生姜

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2019年Mar月11日am7時01分PDT

２０１９／３／１１スポーツオアシスアベノ店

ジャグジー、お風呂、シャワーに入る。

体重77、75kg

映画:スパイダーマン:スバイダーバース、アニメメーションで、アメコミみたいでなかなか面白かったです。
お勧めです。
スバイダーマンの好きな人、
アメコミの好きな人、
SFの好きな人向け。

２０１９／３／１１スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一歴代誌１１～１５章、
詩篇8、19、29、65、68、103、08、138篇、


リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。

体重78、10kg
最高血圧149
最低血圧 74mmhg
脈拍数96

２０１９／３／１１朝食焼飯カレーとエビフライと焼肉とスープ

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Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2019年Mar月10日pm4時23分PDT

２０１９／３／１１早天祈祷会

ヘブル６：１３～２０
忍耐の器に入れられる
神の約束

２０１９／３／１０スポーツオアシス森ノ宮

シルキーバス、外気浴に入る。


体重78、00kg
最高血圧122
最低血圧 58
脈拍数105

２０１９／３／９夕食キャベツとブロッコリーと焼き鳥ハツと冷奴とヨーグルトと黒酢生姜

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Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2019年Mar月9日am4時59分PST