２０１９／８／２６ スポーツオアシス心斎橋
リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。
体重78、45kg
最高血圧148
最低血圧 74mmhg
脈拍数99
最近、左腕が痺れるので、ヨガの先生に聞いてみたら、首が原因かもと言われ、パーソナルのスタッフに聞いたら、肩の筋肉を鍛えると良いとアドバイスされた。肩周りをトレーニングしてみようかな。
２０１９／８／２４スポーツオアシス森ノ宮
体重77、95kg
最高血圧132
最低血圧 69mmhg
脈拍数82
今日は、、、
早天祈祷会、
伝道師さんが冷蔵庫とテレビを運びたいといので、教会の車パップス号を借りて、現場に行ってみるが、冷蔵庫大き過ぎて車に乗らないので、断念、テレビ📺と小物を運ぶ。
倉庫に保管していた本棚と洋服掛けをついでに運ぶ。
福島兄弟と久しぶりに、モスバーガーで食事して、最近の近況を話し合う。携帯のラインを始めるというので、使い方を教える。
教会に戻り、明日の礼拝のPPT作成、へやの整理、細々とした片付け。一通りかたづけたので、帰る事にしました。
２０１９／８／２３スポーツオアシスアベノ
体重78、90kg
最高血圧130
最低血圧 64mmhg
脈拍数83
今日は、、、
早天祈祷会、
読書、
映画観賞「二ノ国」を観る。まあまあ面白かった。しかし、天気の子や怪獣の子どもには及ばないな。
今年は、アニメが当たり年だと思うが、ストーリーはまあま4なのだが、眠たくなるのだな。