２０１９／８／２６ スポーツオアシス心斎橋

暗唱聖句。

リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。


体重78、45kg
最高血圧148
最低血圧 74mmhg
脈拍数99

最近、左腕が痺れるので、ヨガの先生に聞いてみたら、首が原因かもと言われ、パーソナルのスタッフに聞いたら、肩の筋肉を鍛えると良いとアドバイスされた。肩周りをトレーニングしてみようかな。