２０１９／１２／４スポーツオアシス心斎橋

水泳１km泳ぐ。

ジャグジーに入る。

シャワーに入る。

体重78.05kg

最高血圧149

最低血圧110mmhg

脈拍数90

今日は、、、

早天祈祷会、

早朝段ボールを探しにいく。丁度良いのが見つかりました。感謝です。

お祈り、朝食。

段ボールで、月曜日び作った模造紙を補強する。

読者

水曜日女性礼拝

秋田アウトリーチの荷物を集めてまとめてみる。

読書。

７時から一対一弟子養育者訓練のセミナーに参加する。

２０１９／１２／４朝食お粥とキムチとどんぐり料理と餃子とハムとおむすびー日高昆布とシーチ...

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２０１９／１２／４朝食 お粥とキムチとどんぐり料理と餃子🥟とハムとおむすびー日高昆布とシーチキンマヨネーズと紅しゃけとどら焼き

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２０１９／１２／４早天祈祷会

早天祈祷会に参加

ヨハネの黙示録１９：１１〜２１

王と王の再臨と義のさばき

２０１９／１２／３早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ヨハネの黙示録１９：１〜１０

子羊の花嫁が歌う

永遠の歌

２０１９／１２／２夕食お寿司とヨーグルトと黒酢生姜

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２０１９／１２／２スポーツオアシス森之宮

シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。

体重77.35kg

最高血圧98

最低血圧63mmhg

脈拍数120

今日は、、、

早天祈祷会、

QT作成。

秋田のアウトリーチや子どものクリスマスや青年部のクリスマスのためにコストコに教会の有志でお買い物に行く。

戻って疲れて仮眠する。

起きてから、７時頃まで子どもクリスマスで担当している『クイズ問題』を作成し、おおきなもぞうしに絵の具で書きました。４問完成させました。

読書。

２０１９／１２／２朝食カレーとチキンナゲットとマカロニとポテトサラダと卵焼きとハンバーグ

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２０１９／１２／２早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ヨハネの黙示録１８：９〜２４

世の富に心を奪われるなら

一瞬のうちに滅びます

２０１９／１２／１夕食ハンバーグと卵焼きと胡瓜とポテトサラダと黒酢生姜

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２０１９／１２／１スポーツオアシス森之宮

シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。

体重77.15kg

最高血圧109

最低血圧　64mmhg

脈拍数110

今日は、、、

掃除、

日本語礼拝、

パップス礼拝、

すんの交わり、

クリスマスのチラシを教会周辺の地域に配りに行く。

パップスの部屋の片付け。