こんにちは！
COCOROから美しくなるための生き方をお伝えしている
小高千枝です。
皆さま
月曜日が始まりましたね♪
昨日はスケジュール的にはOFFだったものの
執筆中の原稿とにらめっこしていました。
そして、集中力が切れ。。。
外出をしてしまいました（笑）
今日からまた頑張ります！
さて、私の月曜日は大抵、ヨガに行って。。。
心身の状態を把握してから仕事が始まります。
ヨガといいましても
ホットヨガ（笑）
この暑さの中、更に蒸し暑い場所へ身を投じる私って。。。
ただ、暑さが手伝って無になれることで
リスタートをきるきっかけにもなるんです。
それにしましても
外に普通にいるだけでホットヨガ状態ですよね。
皆さまもくれぐれもご無理をなさらぬよう
お身体ご自愛くださいね。
メンタルビューティースペシャリスト 小高千枝
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