相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
踵からみてアキレス腱が
真っ直ぐになるように立ってね。
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
足首がグラグラする
レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。
足首がグラグラする人は立ち位置が良くないのかもしれません。
軸脚のアキレス腱が真っ直ぐになっていない人、バレエシューズが脱げそうな人は、ターンアウトをしていません。
アキレス腱が真っ直ぐでグラグラする人は頭の位置をキチンと土踏まず（外踝でも良いですけど、うちは土踏まず）に置いてください。グラグラしなくなるから。
坐骨の位置を5番からずらさない（多少前後はしますが、横には行きません）で動いてくださいね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
コレね、顔だけではなく、脚とかに使っても良いんですよ！安いものは正規品ではないので、どちらを買うのか良く選んでくださいね。筋肉が吸いついてくるんです😍
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