相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
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ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
今年のさくらはどうかな？
どこかへ見に行きたいな！
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
立てちゃう問題 Σ( ºωº )
ずっと何十年もモヤモヤしている事。
ターンアウトしていない（できない？）で立っている人はポワントも立てちゃうし、ピルエットも回れる。
乗らない様にキチンとターンアウトして踊る事は難しい。
そんな思いでキチンとバレエを頑張っている人は多いと思います。
何十年も前、まだ踊っていた時は見た目が美しくないピルエットがインやターンアウトをしていない脚とかは、認めていませんでした(¯∀¯;)
でも、自分が教えるようになってピルエットのインやターンアウトをしていないのはケガに繋がりとてもキケン⚠だと認識する様になりました。
だから余計に注意したくなるんだけど、“立てちゃう問題”は本人達よりもまわりの人達にとても影響が出ます。
「何であの人は立てるの⁉️羨ましい」
みんな気付かないけど出す脚、おりる脚は開いてないよ！骨盤前傾＋ターンアウト不足なの。
ポワントで立てる＝正しい
ではないのに…
歳を重ねるにつれその立ち方は少しずつ身体を削ります。
腰が張る
股関節が詰まる
足首が固まる
それでも立てるから、気づきにくい。
ケガ防止の為にもターンアウトをしてもらいたい。背中も固まるから本当にキケン⚠️
骨盤前傾の人はアップデートできる様にしてね。
レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
うちのスタジオでは、ピルエットボードでターンアウトの練習をします。この形だとポワントでできていいかも。
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