相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
胸椎の大切さ
レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。
先日、「上半身の美しさを極める」レッスンをしました。
どのスポーツでも胸椎のトレーニングを取り入れていますよね。
胸椎のトレーニングはパフォーマンス向上にとても良いです。
「バレエブログ」でも書きましたが、胸椎の調整は正しい姿勢を保つにも必要なんです。
正しい姿勢でバレエ（他のスポーツもだけど）を踊ってくださいね。
正しい姿勢を保つには胸郭が大事です。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
これって、ただのアキレス腱ストレッチではありません。背骨まで整えてくれますよ！
ね？😉違うでしょ？
XOではないのもあるので気をつけて！
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