相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
みんなの夢を叶えるのが私の仕事(^_^)v
引き上げにジャンプは必要！
何で、ジャンプなのか。
ジャンプと言っても、グランとかではなくてスモールジャンプでよいです。
ただ、足の裏を使ってもらいたいだけなんだけど🤣
ピルエットの前のウォーミングアップ ジャンプの時にもう少し、足の裏を使ってもらいたいな。
足の指まで伸びないと、ポワントの時も立てないですよね？
おりる時も足の裏を使いながらおりてもらいたいな❣
足の裏のトレーニングをすごくしているのに、キレイなつま先なのに、ベラベラな足はダメですよ。自分の身体の重さが負荷になるので小さなジャンプは足の裏を鍛えるチャンス！ドゥミ・ポワント〜ポワントまでもジャンプでしっかり鍛えましょう！
足の裏が使えないと膝が曲がります。ピケの時に膝が曲がる人はプリエの脚が一気に落ちる人が多いんです。足の裏を使えなくて落ちるんです。
ピケをする前にプリエをする足の裏を使えて(引き上げて)おりれると、ピケの脚の膝が曲がりませんよ！
プリエ側のおり方も注意してみてね。
動作をする前の動作が大切って良く注意されると思いますけど、動作をする前の前も大切なんですね。
動作をする前はその前も動作をする前だし、その前もですね🤗だから、ずっとか😑
明日からレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
足の指のトレーニングはセラバンドよりもこちらがオススメ！初心者の方は指が曲がらないこちらの方が足の裏のトレーニングになります。指がまるまると足の裏のトレーニングになりません！
楽天市場⤵⤵送料無料
Amazon⤵⤵初回無料配送
お問い合わせはこちらから⤵⤵
お友だち登録してね💕
