相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
パンシェって、レッスンの時にいろいろ教わっていると思うけど、いざやろうとするとできないものです。
先日、初めてのアダジオクラスでパンシェの時に起き上がれなくなっている人がいました。
他の人も起き上がれる範囲でパンシェしているだけで、腹筋や背中をまるっきり使えてません。
起きる時に使う腹筋や背筋。少し皆さん違う気がします。
腹筋の奥をを少し使って遠くを通って起き上がる感覚！バランス・ボールでたまに教えているんだけどな。
これ！
やってみればわかるけど、地味に辛い。
引き上がる感覚もこれでわかります。
私の感覚と近くて、わかりやすい物を教えていますが、やはり感覚なので伝わらない時もあります。
そういう時は次回違う事で気付いてくれれば良いので、気長にやって見てくださいね😉
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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