女性は感情の生き物だからこそ
「習慣を変えるためには感情を制する」
感情のコントロールには
ノートがおすすめな大きな理由の1つです。
女性は感情と行動はセットで動いてしまうもの
これはもう本能的なものなので…
「いや、私は感情と行動を切り離したいんだ！」
と頑張っても正直、難しいのでそこは
抗わずに諦めてください笑
本能的に変えるのが難しいところは、
そのまま受け入れて、じゃあその上で！
「感情と行動をセットにしたままで
どうすれば上手く行くのか？」
ここを考え、アプローチしていった方が
行動も継続できそう！と思えますし、
より賢い選択だと思いませんか？
行動が続かない＝叶ってない
現実を変えるため（叶える）には、
今叶っていないのなら、
今までとは違う行動が必要ですよね？
つまり、行動を変えることは必須。
ただ、肝心の行動が「現実が変わった！」と
自分が感じるまで、
新しい行動が続かないんですよね。
行動が続かない
→諦める（行動をやめる）
→やっぱり叶わない…
→現状に大満足！しているわけじゃないけど
今まで通りだから、なんとかく安心で
現実が続く未来
この繰り返しで、
せっかく叶えたい願いを見つけても
「どうせ私には無理だよね…」
と諦めたフリ、繰り返してませんか？
自分だけでやろう！のワナ
「変わりたい！」と思ったときに
「とりあえず、自分だけでなんとかしよう！」
と無料で受けれる講座を受けたり、
ブログやYouTubeの情報を集めたり
自分だけで、やろうとしてみて
あなたの未来がダイレクトに
変わった経験はありますか？
たくさん情報を集めて、実践してみても
行動が続かなかった…
なんてことありませんでしたか？
そもそも、私たちの脳は
変化＝不快と
感じるように出来ているんですね。
だから、変化する時は
脳に【不快】と感じさせないくらいの
小さな変化を積み重ねる。
私の感覚では、変わろう！と
意気込んだのに、
この行動量はちょっと物足りない？
と感じるくらいでした。
ですが、この 小さな変化 だからこそ、
行動を継続できるポイントだったんです！
それでも自分一人で続けてても
怠けちゃうことはある！笑
自分のことって、
どうしても甘やかしたくなるし笑
そんな時に、一緒に並走してくれて
サポートしてくれる存在がいてくれること
って、変化するための行動を続けるためには
ものすっごく心強いんです♡
自分以外の誰かの目があれば、
「やっぱ無理かも〜。今日はやめたいかも〜」
と頭によぎっても、
「いや、やっぱりちょっとだけ
頑張ってみようかな…」
と続けよう！と思うでしょ？笑
行動をやめるのを
止めてくれるストッパーみたいな感じ！
ややこしいかな笑
そこに、ノートを使って
感情のコントロールも
自分でできるようになれば…
行動が継続できるように
コントロールもできちゃう！
→叶う現実がより近づく
というわけなんですよね♡
ノートを使えば、行動が続き
婚活だってこんな素晴らしい
結果もちゃんと、出ているんですよ！
「婚活」と一言に言っても
出会うために出会いの場に行く、
仲良くなるためにデートを重ねて
コミュニケーションをとって、
お互いを深く知って、信頼関係を築いて…
と行動が続いて、初めて！
お付き合いや結婚に繋がるわけですよ？
「今日は気分じゃなくなったんで、
やっぱりデートドタキャンします！」
と行動を止めてばかりいたら、やっぱり
叶うものも叶わなくなってしまう…
初めは
行動を変える＝不快！やめたい…
と変わることに不安や恐れがあっても、
「変わりたい！変わるんだ！」
と自分を信じて、行動を続けて
婚活も仕事もプライベートも
想像以上の未来を手にする世界線
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ノートに願いを書くのはもちろん大切。
ただ、闇雲にノートに書けば
叶うわけではないんですよね。
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ノートの書き方のポイント
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