過去を振り返ること

「過去を振り返ること」はどういうイメージだろうか。

昔からの友人と思い出話をする！

過去はどうでもいい！大事なのは今！

色々あると思う。

ここでは、過去を振り返ることは大事なことなのか？について書いていく。

まず、過去を思い出してみると、どういうことが出てくるだろうか。

私なら「あの時こうすれば良かったな」というようなマイナスな過去が出てくる。

実際、楽しかったことより辛かったことの方が重く感じてしまうと言われている。

「トラウマ」という言葉があるように、悪い出来事は頭に残り続けやすいのである。

過去を振り返る前に、思い出す段階でメンタルがやられてしまうのである。

嫌だなあ。

ただ、過去から学ぶべきことはある。

あの時こうしておけば良かった…

といったところで過去は変えられない、どうしようもない。

しかし、

これからはこうしよう！

と考えてみよう。

これから同じようなことが起こった時に対処する方法を得るのである。

何も振り返らず、学ばずの状況であれば、また同じ後悔をすることになるだろう。

…

ネガティブな方向の話ばかりであるが、ポジティブな方向でも同じことが言える。

楽しい過去しか出てこない！

と言う方は素晴らしいし羨ましいが、この場合でも振り返ることは大事である。

あの時は楽しかった！

何ができたから、どういう考え方だったから楽しめたかを振り返るのである。

そうすることで、これから同じようなことがあればまた楽しむことができる。

過去を振り返ることはとても重要なことだと思う。

…

しかし、そんなわざわざ時間を作ってまで過去を振り返る必要はあるのだろうか？

人は皆、振り返るほどもない、自分でも意識していない小さな単位で過去から学び、今に生かしているのではないだろうか。

人生経験と言った方が分かりやすいかもしれない。

経験値が勝手に溜まっていき、レベルアップしていくのである。

……ゲームかな？

私は、人生はクソゲーだと思っている。

この話はいつかのブログでしたかもしれない。

してなかったらまたブログで書こう。

…

おっと話が逸れた。

今が楽しく、しっかりと生きることができているのであれば、無理に過去を振り返る必要はないと思う。

無理に振り返ろうとして、悪いことを思い出してメンタルに影響するのも良くない。

何か壁にぶつかった時、悩んだ時に振り返るのが良いのではないだろうか。

過去を振り返ることで解決のヒントが見つかるかもしれない。

そして、悪い過去で学ぶべきことが何もないものは速やかに捨てた方が良い。

まあこれができたら苦労しないんですけどね。

勝手に悪い過去ばかり出てくるのなくしたい。

…

過去から学んで人は強くなると思う。

しかし、闇雲にやると今述べたようにメンタルを壊すだけになるかもしれない。

適切なタイミングで、適切な振り返りができるようになりたい。

以上