毎日昼夜ご飯
おはようございます♪
家にいるときはご飯を作りますって
当たり前ですけどね(笑)
昔より、出前を取るとか少なく？
いえ、まったくなくなりました。
●ししゃも＆焼き鮭
●春菊の胡麻和え
●雑穀ご飯 ●わかめ炒め
●揚げと大根とねぎの味噌汁
●キノコマリネ＆きんぴらごぼう
左の黒っぽいのは、人参葉のふりかけ。
鮭は大好きで毎日でもOK
久しぶりの国産シシャモもおいしいですね。
大量にわかめを戻して、少し残して全部炒めました。
ごま油に醤油麹と大蒜麹と酒
きんぴらとかは常備菜です。
常備菜あるととっても便利です。
●大豆ミートの春巻き
●なます
●セロリきんぴら
●おからサラダ
●卯の花
卯の花は、おからを買ってきたときに、
２００ｇ分くらい常備菜に作ります。
おからサラダは、残りの100gで作って当日食す。
毎回味が違って笑えます(笑)
ごま油入れると風味よく美味しい♡
セロリのきんぴらは前日の残りです。
これは一人１本は食べちゃうくらい美味しい。
そして、なますもごまを入れて少し変化を。
大豆ミートはお野菜と共に炒めて巻いて。
揚げ焼きなので油も少なくいいですよ。
ビーガンっぽいのかな？
しらんけど(笑)
本日もブログにご訪問いただきありがとうございます
LaFontanaのLINE＠始めました。。。ID＊@lha9296k
https://www.instagram.com/chizurusonobe/
La Fontana♡イタリア料理 Ownd
LaFontanaのHPです。
（しばらくお休みしています）
お時間がありましたらクリックお願いします
