ダイエット始めなきゃ！と思うと
謎の飢餓感に襲われます
違うのよー
足りてるの！
脳みそが誤変換するんだよな
で、また夢遊病が起きてました
もうね、これ混みで計画練らなきゃ駄目だな
意思も記憶も無く食べてるわけだから
ちなみに昨夜は、残しておいた特大さつまいもがカリカリスティックになった模様
ただ、
砂糖は使ってませんでした
カリカリの理由は「本みりん」
みりん風で同じようには出来ません
本みりんは、
お酒であり米麹を発酵させた甘味料
まさかそんなに砂糖代わりになるとは思ってなかったけど、
全く甘くないさつまいもが100％みりんのみでスイーツになっておりました
これは、はちみつを減らせというお告げかしらw
料理の甘みはみりんのみで行こう。
で、
まだダイエット計画の方向は模索中だけど、これから12月に入っていくわけで
年末年始は食の誘惑も多い
美味しそうなものをダイエットのために我慢するというのはキツい
胃弱のことも考えたい
つまり
オートファジーかな？
とは思っています
(オートファジーは16時間断食)
大体これで決まりかと。
難は夢遊病よな…
夜中に料理するのを自分では止められない、何か他に並行して試すダイエット法無いかなと模索しております
夜中の摂取カロリーを考えて
本日は
塩さばと大根おろし
さばは好きなんですが
出来ればナマが食べたいよ
塩さばはだいぶ味が落ちます
大根を1本買って漬け物にしない場合
冷蔵庫に作り置きが増えて
いたまないうちに食べられるか不安
キャベツや白菜と違って持て余すことはまず無い野菜なので
余すところなく食べたい
一人暮らしに大根1本は多いのかと言うと
3本欲しかったけど重くて持ち帰れないだけなので
贅沢な悩みです(^^)
