んー！？
一度乱れた食生活が全く戻らないw
オートファジー再出発は失敗しました
まぁ、無理しない
眠りも乱れているし。
昨日早朝、ド近所で火事がありました
ボヤではなく多分全焼(TT)
我がベランダにも黒い燃えカスが飛来したし
マンション前に緊急車両かわんさかで
しばらく通行規制掛かるし
普段は朝が遅い私は寝不足
見慣れた建物から炎噴き出してるのがショックでもあり
1日ドヨ～ンになりました
しかし夜、我が推し宮下草薙ちゃんが
久々のゲーム配信を開催♪
これ待ってたんだよ
彼らの生配信は全面ゲーム画面なので顔出し無しなんですが、なんで毎回こうも一緒に過ごした感か高いんだろ？
嬉しくて楽しくて、心満たされて穏やかな気持ちにもなるのが不思議
ちょっと寝不足だったのもあり後半ぼーっとしてしまったのが痛恨だけど、それだけ癒しだったわけで
…眠れない夜www
睡眠が乱れると食が乱れるなー
と、如実に分かりますw
1食目はチキンナゲットの親子丼
安いナゲットだけど、甘辛の味付けとブロッコリースプラウトでいい感じ
夜ご飯は
チャレンジとして、
小松菜と鶏ムネミンチの中華丼
味は美味しく出来ました♪
慣れるんだろうか？
小松菜、食べられないわけではないんだ
けどやっぱり水っぽくて青臭いという印象は変わらず。
苦手だな～と思いながら安さに惹かれて買ってみました
美味しい野菜だとは今の所まだ思えてない
鶏ムネのミンチは最近のお気に入りたんぱく質です♪冷凍の鶏ミンチは臭みが苦手で二度と買わないと決めてるけど
パックの鶏ミンチはヘルシー&旨みが出て万能だなと。
スーパーで少量パックしか売ってないので
買い溜め出来ないのは難
間食がやたら増えたので
たんぱく質を多くして、より満足感を得られる努力してます
そして、ここ数日ものすごく目が痛いのが続いてて、これはタウリンのお世話にならなきゃしょうがない模様…
カフェインは出来るだけ絶っているので
明日カフェインレスのタウリンドリンク探しにドラッグストアGoだ(TT)