特に話が続いてるわけではないです。
買い物に行って
珍しく後先考えず買って
冷蔵庫が容量オーバー
必死で容積を減らしている最中
というだけなんだけど、
本日の超お気に入り↓
鶏ムネチップスだって♪
チキチキボーン味のスナックだ!!
そのまんま
鶏肉のパリパリ揚げです。
以前から鶏皮揚げチップスは見かけてたんだけど、私は鶏皮だけ食べる習慣がないのでスルーしてました。
これは罪悪感が少ない～!!
食べた後、口の中がヒリヒリする…
でも美味しい。
かつおぶし、結果9月は計270g食べました。
それなりにいい結果が出たな～と思ってます。過食期まっただ中だったのに体重は少し減ってます、食べる量も落ち着いてきたし、
こういう時、眠れないから寝る前の炭水化物摂取が必要となってますが
一口だけ食べて糖質のチカラで入眠…のつもりが、記憶には無いけど爆食いしてて
目覚めたら胃が重い(TT)という回数は
明らかに少なくなってました。
体重が少し減った…は数kgですので誤差の範囲ですが。
顕著だったのは、スナック菓子を食べてもニキビ肌荒れが出ない、あるいはすぐ治る。
何か我慢もしてないし
なんなら美味しいし食べ続けて辛くないし、旨みっていいなぁと。
毎日これからも多くなくともかつおぶし食べていこう。
ちなみにですが、
爆食したモノの一例が↓
深夜の色あいw
8枚切り食パンラスクです。
レンチンで水分を抜いて
表面に油(普通はバター)を塗り、
思ってるより多めに白砂糖を振りかけてオーブンで焼きあげます。
熱が冷めたらカリッカリのラスク。
水分飛ばし過ぎると、食パンなのに岩みたいに堅くなりますwそれでも別に不味くは無いけど。
こんなの夜中に何枚も食べてたら
そりゃあ…
…です。
”無理と我慢”かぁ～
記憶が保てるなら是非そうしたいんだけど、食べてる時の記憶は曖昧なんだよ。
脳がヒマにならないようにすれば
睡眠時行動障害はあんま出ません。
そう何か寝る前、他に考えること…
ふふふ♡
ベビーリーフの種たち、微かに発芽してるのがチラホラありました(^^)
生きてた!!やった!!
でも、
3日前にセットした子たちと昨日セットした子たち、どちらも同じタイミング出発芽したのはどういうこと？
今日暖かかったからとか？
今日はね…暑かったよ…
ベビーたちよ、外であんなに真冬でも葉を食べさせてくれてたのに何で？
産まれるのと成長するのとでは
環境の影響が違うんだな。
植物も同じなんだね。