そんなに問題が無かった体重増ですが、
6月以降は明らかにたぷたぷになってきました。
違いは何だろう？と考えたところ、
買い物の中身が変わったことが原因か？と。
私は甘いものが無いとストレスになるので、
節約をしながらも甘いものは切らしませんでした。
しかし緊急事態宣言後はお菓子なんかの品揃えが薄くなり、ならば仕方ないので品揃えが潤沢な菓子パンを買い溜めしました。
お気に入りは各種アップルデニッシュと、銀チョコ！ 身体に悪そうな銀チョコw
菓子パンはほとんどが冷凍にたえます。
それからカレーパンやピザパンも。
ただ、問題があって、
年齢のせいもありとても胃がもたれる。
食パンは胃もたれが少ないけれど、菓子パン惣菜パンは胃に負担。
5月終わりになると物流が流れ始め、
好きなお菓子が入荷するようになったので
菓子パンの数を減らしてブルボンのお菓子をまとめ買いしました。
大人買いです。
色んな種類をちょこちょこ食べる。
…
…太りました。
尋常ではない身体の重み！
外に出ないように気をつけて生活しながらお菓子食べているとえらいことになります。
お菓子は菓子パンに比べて砂糖の量もバターの量も遥かに多いんだもんな。
カット野菜で野菜炒めやあんかけを作ったり、肉無し筑前煮を作ったり↓
それからトマトをまとめ買いして
食物繊維を摂取しているんだけど、
お菓子の糖質やカロリーに追いついてないのね。
これは良くない。
お菓子は大事に食べることにして
主食はパン生活に戻らなければ。
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パン生活は、この厄災での出費過多に対応するための節約食生活です。