• タイミングが難しい

• 夢の国から

• 前腿、外腿ではなく　腿裏、お尻を使いたいです

• 腰痛予防ヨガ

• とある場所でのルーティン

• ハンドスタンド　(38秒達成)

• 疲労回復ヨガ

• 胸を上下半分に　分けて考えながらの　ツイスト

• 股関節に乗る

• 背中側で握手(ゴームカアーサナ)

• 背骨を動かそう

• "基底面"がテーマです

• 明日はシバエリ先生です

• シバエリ先生のブログで紹介していただけました

• 姫丸withゴリポンジョイント

• 今朝の銀座中央レッスン

• 太陽礼拝

• 歩き方で意識したい事

• 来月の代行インストラクターさん　と　体の痛みは移動するのか？

• 実は奥が深い四の字ストレッチ　と　"6.3.8の法則"の答え　来月のオンラインヨガの代行は？

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