この前の昼ごはん❗
モス❗
二番目に好きな『海老カツバーガー』
呑んだあと、どうしても食べたくなった❗
しかし…小さすぎ
ついでにこれも小さかった…
朝ごはん❗
卵の中にご飯❗
海苔がめちゃ合う❗
21日(日曜)
宇佐運動公園
周回ではなく日陰を行ったり来たり
腰の方はなんとか回復してきた❗
左のすねが痛い…
しかし前日、ふくらはぎに体重をかけないような感覚を見つけたので、まあまあ軽く走れた❗
6'00"-5'35"/
5'35"-5'15"/5'20"-4'55"/
+1㎞
7㎞でした❕
大腿四頭筋が張ってきた…
少しずつ元に戻していきたい❗