この前の晩ごはん❗
『枝豆』は風味が最高❗
『肉』はいいけど、レタスを巻けと…めんどくさ…
その結果❗
前日体重57.7kg⏩56.0kg
え⁉️
走れてないのにこんなに体重が減ったことない…
病気になったのか…
レタスのおかげ？
いろいろ考えたけど
体重計がおかしいのでは❔と思って見てみると
体重計が手前のマットの上に引っ掛かってた…
😢
きちんと計ると
57.1kg…
へいへい
そらそうでしょネ
『ホルモン』は柔らかかったけどそれでも歯茎にこたえた…
『チヂミ』はこげてた
土曜に脚を痛め、２日休養
9日(火曜)
山香の国道横の日陰道路へ
6'00"-5'35"-5'35"
3㎞でした❕
2㎞で痛めてたアキレス腱が痛くなりストップ…
2日休ませたがまだ、だめやった…