移動販売の焼き鳥屋さんでママが買ってきた焼き鳥❗
たれ
こちらは塩❗
各種1本ずつ買って、半分ずつ味わうくらいでちょうどいい❗
ホルモンがなかったなー
金曜はママが職場の飲み会で居なかったので、自分で買ってきたツマミたち❗
sandwichは土曜の朝ごはん❗
これめちゃ美味しい‼️
3日(水曜)
あまりにも暑くて大田村から山香へいくトンネルで走った❗
車の温度計は36℃❗恐ろしい…こんな中で走ったらおおごと…
トンネルで走り、帰るとき日陰に停めていた車は25℃❗これから何度か来ることになるかな…
緩やかに1㎞下って折り返し
6'00"-5'40"-5'25"-5'25"/5'15"-5'00"-4'55"/
ラスト上り1kg 2'10"-1'59"
8㎞でした❕
4日(木曜)
近所の先輩と夜飲む約束をしたので朝走った❗
国道213号線へ3㎞
6'20"-5'55"-5'40"/
そして中央公園まで2㎞
5'15"-4'55"/
町中をグルッと回って家まで
5'10"-5'00"-(500m)2'30"-2'15"-2'25"
8.5㎞でした❕