『月刊タイガース』6月号
なかなか見つからなかったが、やっと1冊見つけた❗
そして…『大人の塗り絵』
文化的なことには関心が低く、特に美術的なことには人生でほぼ近寄っていかなかった…
少しだけ…絵の具を塗ってみようかな…
『しまむら』で靴下購入❗
たくさん買ってスッキリ❗
先日の朝ごはん…雑煮❗
餅は2個❗
『豚しゃぶ』はポン酢で❗
美味しかった‼️
19日(水曜)
和間海浜公園から長洲漁港まで
3.5㎞
5'45"-5'30"-5'05"-2'30"/
折り返して2.5㎞
5'20"-5'00"-2'25"/
ここから珍しく県道に出て、公園まで戻った
(1.5㎞)2'30"-4'30"/(1㎞)2'20"-2'04"/
(500m)1'58"
+500m
9.5㎞でした❕
いつものように細切れで走ったが、ラストの500mは力まずに走ってみた…1'58"
まだ力不足…