最近の晩ごはん❗
まずは『焼きそば』かー…
嫌いではないけど、炭水化物は夜あまり摂らないので半分もやもやどんより…
そしたら…
次にこれが出てきた…
美味しいけど…
『まじかよ』
ママ曰く
『何も考えてなかった。好きなものを買ってしまった』と…
確かにいつもツマミという観点で買い物して貰ってたのは申し訳ないけど、何十年もそんな晩ごはん食べてきたのに、今さらこんな感じ？と…
文句ではないけど、一応
『いわし寿司は食べない』と言ったら
『魚を焼いてあげる』と…
これめちゃ美味しかった❗
21日(日曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'40"-5'15"-5'10"-5'05"/
1周走って、ロードに❗
5'20"-4'55"-4'55"-4'45"-4'45"/
4'50"-(500m)2'20"-2'00"-2'00"
+500m12㎞でした❕
ロードに出て、8~9㎞地点はまあまあいい感じ❗
ラスト1.5㎞上げてみた…
土曜の朝の体重が57.0㎏が、
月曜の朝は55.9㎏でした‼️