九重の夢大つり橋

息子が何歳くらいだろ…

8歳くらいかな…

多分、九重の夢大つり橋❗

後ろに自分がいる…結構太ってるような感じ…

40～44歳まで肉離れなどであまり練習できなかった時期だったかも…足元はやはりサンダル…

10日(水曜)の晩ごはん❗

『かりかりささみ揚げ』はなかなか美味しかった❗

『久助　割れ煎餅』は絶品❗

これは美味しい❗いくらでも食べられる❗

この焼酎…大晦日に潰されたやつ…

1杯目は少し水割りにして『美味しい❗』と言って呑んだ…

その後ほったらかしになり、氷も水も誰もくれなくなり…

ロックで呑み、氷も無くなってくるとストレート状態…

気づいたら大変なことに…

元旦は走ることも呑むこともできないという生まれて初めての元旦を経験しました…

美味しいと思ったけど『42～43度』の焼酎がこれほどこたえるとは…

11日(木曜)

家から国道213号線を横切り

ジョギングロードまで
5'55"-5'35"-

ジョギングロード片道4㎞
5'25"-5'25"-5'25"-5'05"/
折り返し
5'05"-5'00"-5'00"-5'00"

国道213号線のポイントまで

10分

ラスト500mは腕をしっかり振って

2'00"

+500m

12㎞でした❕

自分が感じているよりタイムが遅い…